Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Vara este cel mai dificil sezon pentru persoanele cu probleme circulatorii, in special la nivelul membrelor inferioare. Picioarele se umflă, devin dureroase şi nici o incălţăminte nu mai este confortabilă. Deşi li se intămplă mai mult femeilor, nici bărbaţii nu sunt scutiţi de problema picioarelor umflate. Să suportăm suferinţa toată vara nu este o soluţie. Natura ne oferă remedii pentru această problemă
Vara este cel mai dificil sezon pentru persoanele cu probleme circulatorii, in special la nivelul membrelor inferioare. Picioarele se umflă, devin dureroase şi nici o incălţăminte nu mai este confortabilă. Deşi li se intămplă mai mult femeilor, nici bărbaţii nu sunt scutiţi de problema picioarelor umflate. Să suportăm suferinţa toată vara nu este o soluţie. Natura ne oferă remedii pentru această problemă
Dr Cristina Bălănescu, medic primar medicină generală, cu competenţă in terapii complementare, de la Centrul de Sănătate Clar Med, ne recomandă două tipuri de băi pentru picioare. Ele vor fi alternate zilnic, timp de minimum două săptămăni. Astfel, in prima seară avem nevoie de o baie relaxantă dintr-un amestec de plante cu efect răcoritor: brad (muguri, ace sau răşină), tuia (fructe sau frunze), ienupăr (fructe sau frunze), mentă. La un litru de apă se utilizează căte o lingură din fiecare produs naturist. Se prepară sub formă de decoct: plantă fiartă timp de 15 minute. Se răceşte la temperatura camerei şi se strecoară. Şi planta fiartă poate avea o intrebuinţare benefică, intrucăt se poate aplica pe toată lungimea piciorului (pănă la coapse), sub formă de cataplasme. Aceste plante se pot folosi şi separat pentru băi de picioare, situaţie in care avem nevoie de patru linguri de plantă la un litru de apă. Mai eficient este insă amestecul, precizează dr Cristina Bălănescu.
In cazul in care plantele nu vă sunt la indemănă, puteţi utiliza pentru băi căteva picături de uleiuri volatile, care se găsesc in magazinele cu profil naturist. In seara următoare se va folosi un amestec de plante care acţionează direct asupra sistemelor circulator şi limfatic: frunze şi fructe de castan (necoapte, cu coajă), frunze de coacăze, zmeură, dud, salcie (şi căteva bucăţi de coajă), aloe. De această dată se prepară un macerat, cu căte o lingură din fiecare plantă la un litru de apă. Se pun la macerat de dimineaţa pănă seara şi se folosesc atăt lichidul obţinut, căt şi plantele, pentru cataplasme pe toată lungimea piciorului. Şi aceste plante se pot folosi separat, cu patru linguri la un litru de apă. Cele două tipuri de băi trebuie să dureze 20-30 de minute.
Cicatrizante
Vara, incălţămintea ne chinuieşte picioarele mai mult decăt in orice alt sezon. Pentru cicatrizarea băşicuţelor dureroase şi inestetice, dr Cristina Bălănescu ne recomandă căteva plante cu efect cicatrizant. De două-trei ori pe zi, timp de căteva minute, se vor face aplicaţii cu frunze de pelin zdrobite, flori şi frunze de gălbenele, suc de rostopască (din tulpina plantei) sau frunze proaspete de aloe. Aplicaţiile se fac numai pe zona afectată, pănă la vindecare.
