Dieta cu crudități și sucuri

Doreşti să începi o dietă uşoară, de vară, care să te ajute să dai jos kilogramele în plus? Atunci este cazul să începi dieta cu crudităţi, o dietă sănătoasă, în urma căreia organismul tău se va şi detoxifia.

Specialiştii consideră că această dietă este una dintre cele mai sănătoase, deoarece se bazează numai pe crudităţi, adică alimente crude, nepreparate termic. Cura bazată pe legume şi fructe crude, bogate în vitamine, enzime şi bioelemente oferă organismului energia zilnică necesară, fiind de un real ajutor persoanelor active, care trebuie să-şi adapteze alimentaţia la stilul de viaţă caracteristic. Pentru că acest regim presupune consumul de alimente bogate în fibre şi apă, cu siguranţă numărul kilogramelor pierdute va fi important. Din acelaşi motive este şi imposibil să mâncăm în exces, aşa că un aport mic de calorii ne va ajuta să slăbim. Şi pentru că aportul de proteine este aproape nul în programul acestei diete, va trebui să mănânci suficiente nuci şi seminţe, pentru a nu se produce efectul de pierdere a masei musculare.  

Citește continuarea ca să afli PLANUL DE DIETĂ dând CLICK AICI.