Dieta ușoară fără gluten. Meniul pentru 7 zile

Această dietă de o săptămână curăță organismul de glutenul dăunător și vă ajută să pierdeți în greutate.

Glutenul pot fi mortal, din cauza naturii sale, fiind un alergen puternic. Conform cercetatorilor, aceasta proteina specifica gasita in grau, secara, este cauza multor boli specifice pentru timpurile noastre. Diabet, obezitate, boli metabolice si probleme hormonale, continua si astazi sa fie provocate in mare parte de gluten.


Ziua 1
Mic dejun
1 portocala
1 cana de lapte degresat
1 ceasca pepene galben

Panz
1 salata facuta cu 1 lingura otet, una de ulei de masline si 2-3 rosii cu pesto de masline
1 cana de lapte degresat
150g piept de pui fara piele

Gustare
150 g de morcov proaspat

Cina
200 g file de friptura de vita
1/2 ceasca de orez fiert
1 nectarina
1/2 cana de fasole, fiarta in apa


Ziua 2
Mic dejun
1 cana porumb fiert
1 cana de lapte degresat
1/2 banana

Gustare
Iaurt

Pranz
O salata de conopida
1 ceasca capsuni proaspete

Gustare
1 cana de porumb fiert

Cina
creveti la gratar
1/2 cartofi la cuptor
1 mango
 

Citeste continuarea AICI