Meniu de detoxifiere a organismului în weekend

Dupa supraalimentarea din timpul saptamanii este timpul sa curatam organismul. Va oferim un meniu simplu pentru dezintoxicare de weekend, dupa care va veti simti mai usoara.

Multe dintre formulele de detoxifiere in weekend presupun un regim numai cu lichide. Dar este important ca atunci cand urmam un program de detoxifiere sa asiguram in continuare un regim alimentar echilibrat organismului.

Regimurile scazute in calorii nu sunt prea utile pentru detoxifiere, deoarece infometeaza corpul, iar acest lucru incetineste metabolismul.

Regimul de detoxifiere pentru weekend are scopul de a curata principale 3 organe ale corpului – ficatul, intestinele si rinichii, care servesc drept filtre ale corpului. Este bine sa urmati acest meniu cel putin o data pe luna.

PLAN DE DIETĂ

Mic dejun1/2 cana quinoa1 cana apa1/4 ceasca orez cu lapte1/2 cana prune uscate1 lingura ulei de in1 lingurita ghimbir rasSe inmoaie prunele in apa calduta. Se toaca marunt si se amesteca cu restul de ingrediente.
Gustari........................... 

Citește continuarea AICI.