x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Plante antidepresie

0
Autor: Gina Matei 14 Feb 2011 - 15:54
Plante antidepresie /Thinkstock

151811-04-17-sante-24.jpgCeaiurile din plante pot trata formele uşoare de depresie. „Cu ajutorul ceaiurilor se înregistrează o ameliorare a simptomelor bolii, nu se tratează boala în sine”, precizează Cristina Bălănescu, medic primar medicină generală, cu competenţă în terapii complementare.

 

 

 

Infuziile contra simptomelor uşoare
De regulă, în tratarea cu produse naturale a depresiei se folosesc ceaiuri care calmează, care conferă o stare de bine. Dintre acestea, levănţica este prima recomandare a specialistului nostru. Reţeta e simplă: se infuzează o lingură de plantă la 250 ml de apă şi se bea o cană pe zi, de preferat după amiaza sau seara.
Efect de calmare are şi infuzia din valeriană. Pentru prepararea acesteia aveţi nevoie de o lingură de flori şi 250 ml de apă. Seara, se bea o cană de ceai. Valeriana se poate administra şi sub formă de tinctură: 15 picături de trei ori pe zi, dizolvate  în apă plată sau în ceai.
În acelaşi scop se poate utiliza şi ma­ceratul de obligeană, care se obţine astfel: o linguriţă de rădăcină de obli­geană în 200 ml de apă se lasă la macerat de seara până dimineaţa. Această cantitate se bea pe parcursul întregii zile, în trei reprize.

 

Insomnie
Cele mai multe persoane care suferă de depresie acuză şi insomnii. Aşadar, doctorul Cristina Bălănescu recomandă ceaiurile cu efect dublu: antidepresive şi somnifere naturale.
Sunătoarea are efect calmant, iar prin aceasta asigură şi un somn liniştit.
Pentru a beneficia de aceste proprietăţi, preparaţi o infuzie dintr-o lingură de plantă la 250 ml de apă şi beţi trei căni pe zi. Există şi o alternativă: administrarea a trei tablete de sunătoare pe zi sau admi­nistrarea a 15 picături de tinctură de trei ori pe zi.

 

Reflexoterapia
Dacă suferiţi de depresie şi sunteţi adeptul terapiilor naturale, specialistul nostru vă recomandă acupunctura sau reflexoterapia. În cazul reflexoterapiei, se vor efectua 10-12 şedinţe zilnic, după care 2-4 luni se vor face câte 2 şedinţe pe săptămână, în funcţie de intensitatea simptomelor pacientului. Ulterior, se va ajunge la o şedinţă săptămânală.
Contra depresiei este recomandat şi ceaiul preparat astfel: se amestecă, în părţi egale, conuri de hamei, păducel, flori de tei, frunze de măceş. Timp de 3 minute se infuzează o lingură din acest amestec la 250 ml de apă. Se strecoară şi se bea o cană de ceai seara.

 

Simptome:
n) oboseala
n) insomnia
n) schimbările de apetit
n)  durerile de cap
n) neliniştea
n) anxietatea

Citeşte mai multe despre:   terapii complementare

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Cum se formează dependența de jocuri la copii

Cum se formează dependența de jocuri la copii
„Astea sunt vremurile pe care le trăiesc copiii noștri”, este scuza pe care foarte mulți părinți o folosesc atunci când le cumpără copiilor lor cele mai noi și sofisticate gadgeturi și, mai ales, când...

Beneficiile alăptării pentru mamă și copil

Beneficiile alăptării pentru mamă și copil
Potrivit unui studiu realizat de Institutul pentru Ocrotirea Mamei și Copilului, în parteneriat cu Ministerul Sănătății și UNICEF, în România doar 12,6% dintre nou-născuți sunt hrăniți exclusiv prin...

Un ventilator ieftin a primit aprobare de urgență pentru a fi vândut pe piața americană

Un ventilator ieftin a primit aprobare de urgență pentru a fi vândut pe piața americană
Compania americană Fitbit a prezentat oficial un nou ventilator pentru tratarea pacienților cu forme grave ale infecției cu COVID-19. Acesta a primit autorizație de urgență din partea Agenției pentr...

80% dintre copii folosesc un smartphone în primii trei ani de viață

80% dintre copii folosesc un smartphone în primii trei ani de viață
80% dintre copii folosesc un smartphone până la vârsta de trei ani, potrivit unui studiu privind relaţia dintre copii şi tehnologie, realizat de Starcom România.  'Încă de la cele mai mici vârste...

De ce meditația ne face să ne simțim mai bine

De ce meditația ne face să ne simțim mai bine
Galerie Foto Ni se pare ciudat să ni se spună că doar câteva minute de meditație pe zi ne pot ajuta să ne simțim mai bine. Dar realitatea și studiile făcute arată că așa este. Practicanții de yoga și budiștii susțin...

Clasament al alimentelor care distrug sănătatea bărbaţilor. Atenție! Ce nu este bine să mănânci, dacă ești bărbat!

Clasament al alimentelor care distrug sănătatea bărbaţilor. Atenție! Ce nu este bine să mănânci, dacă ești bărbat!
Unele alimente sunt atât de nesănătoase încât nutriţioniştii nu recomandă consumul lor. Experţi în nutriţie au întocmit un clasament al alimentelor care distrug sănătatea bărbaţilor. Nutriţioniştii...

Alimente care reduc hormonul stresului

Alimente care reduc hormonul stresului
Faptul că stresul dăunează grav sănătății nu mai este o noutate pentru nimeni. În doze mari, cortizolul, hormonul stresului, contribuie la tulburarea mai multor aspecte din viața ta, începând cu...

Fertilizarea in vitro – Șansă în plus pentru cuplurile care nu pot avea copii pe cale naturală

Fertilizarea in vitro – Șansă în plus pentru cuplurile care nu pot avea copii pe cale naturală
Tehnica de reproducere asistată (fertilizarea in vitro) este accesibilă cuplurilor care au împlinit 2 ani de căsătorie și nu pot concepe un copil pe cale naturală. În cadrul acestei tehnici, se pornește de...

Oamenii se hrănesc mai sănătos pe timp de pandemie

Oamenii se hrănesc mai sănătos pe timp de pandemie
Oamenii se hrănesc mai sănătos în condiţiile izolării din cauza pandemiei de coronavirus, deoarece sunt tentaţi să încerce reţete mai sănătoase, indică rezultatele unui sondaj efectuat în Marea...

Gimnastica facială și rolul ei în „alungarea” ridurilor

Gimnastica facială și rolul ei în „alungarea” ridurilor
A vedea cum anii îți marchează fața nu este întotdeauna o plăcere. Din fericire, nu e nevoie să ajungi sub bisturiu pentru a face semnele timpului să dispară sau să se reducă. Gimnastica facială este o...

Studiu: 20% dintre suceveni au dezvoltat anticorpi la COVID-19

Studiu: 20% dintre suceveni au dezvoltat anticorpi la COVID-19
Rata de imunizare la virusul SARS-CoV 2 a populației din Suceava, cel mai mare focar de infecție din România, este de 20%, potrivit unui studiu realizat de MedLife. Aceasta înseamnă că circa 16.500 de persoane au...

Aceste 4 gânduri "ucid" fericirea

Aceste 4 gânduri "ucid" fericirea
Vorbind depre fericire, Douglas William Jerrold spunea: "Nu-ți căuta fericirea în curtea altuia, pentru că ea se ascunde întotdeauna în casa ta". Nu există om pe lume care să nu îşi dorească să cunoască...

Exerciţiile fizice executate înainte de micul dejun topesc mai multe kilograme

Exerciţiile fizice executate înainte de micul dejun topesc mai multe kilograme
Exerciţiile fizice executate înainte de micul dejun, pe stomacul gol, topesc mai multe kilograme, indică rezultatele unui studiu desfăşurat în Marea Britanie. Echipa de cercetători conduşi de dr.Javier...

Susținătorii plantari - 5 motive ca să apelezi la ei

Susținătorii plantari - 5 motive ca să apelezi la ei
Majoritatea persoanelor consideră că nu are nevoie de susținători plantari, deoarece aceștia sunt destinați doar celor cu probleme ortopedice. O afirmație total eronată, deoarece folosirea plantarilor a...

10 tratamente naturiste pentru frumusețe, cu zeamă de lămâie

10 tratamente naturiste pentru frumusețe, cu zeamă de lămâie
Lămâia poate avea numeroase efecte pozitive asupra frumuseţii unei femei. Deschide părul la culoare – peroxidul este inamicul părului, așa că dacă îl vrei mai deschis la culoare poți apela la…...
Serviciul de email marketing furnizat de