Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Nu toată lumea poate ține post toate cele 40 de zile înainte de Crăciun însă, potrivit specialiștilor, și doar câteva zile sunt benefice organismului și reduc riscul de diabet, boli cardiovasculare si diabet. Pe de altă parte, nici exagerările nu sunt bune, durata maximă recomandată pentru postul negru fiind de doar tri zile.
Postul ajută pancreasul
“Posturile scurte au capacitatea de a echilibraz secreţia de insulină, ceea ce îi permite pancreasului să se mai relaxeze. De asemenea, stresul oxidativ se reduce, fapt ce generează o reparare a ADN-ului și reduce riscul apariției multor forme de cancer. Cine ține post o zi pe săptămână va fi mai sănătos și își va încetini îmbătrânirea organismului”, a declarat Adrian Florea, specialist în medicină tradiţională chineză.
Împiedică dezvoltarea tumorilor
“Perioadele de post, indiferent dacă sunt din motive religioase sau constituie o alegeri a noastră aduc numai beneficii organismului. Practic, orice tip de structură nefiziologică - respectiv tumorile - este împiedicată să se formeze. Sau, dacă sunt deja formate, ele stagnează în dezvoltare, se micșorează sau chiar dispar, pentru că
..........................
Citește mai mult despre virtuțile postului, indicații și contraindicații
