Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Fiind începutul anului 2013, ce ar fi să încercăm să găsim mai multă bucurie în viaţa cotidiană? Fericirea face viaţa frumoasă. Este ceea ce avem nevoie pentru a depăşi dificultăţile. Fericirea vindecă rănile şi ne inspiră să fim mai buni.
Huffington Post prezintă 40 de moduri simple prin care poate să existe fericire şi bucurie în fiecare zi:
1. Joacă-te cu copiii.
2. Joacă-te ca un copil.
3. Învaţă ceva nou (practică un sport nou sau învaţă să găteşti).
4. Plimbă-te în natură.
5. Ajută pe cineva (să traverseze strada)
6. Aminteşte-ţi lucrurile frumoase din viaţa ta.
7. Petrece timp cu câinele tău.
8. Călătoreşte.
9. Investeşte în relaţia de dragoste pe care o ai (sărută-ţi partenerul, cumpără un cadou surpriză, scrie o scrisoare de dragoste)
10. Costumează-te fără un motiv anume.
11. Citeşte o carte care să te facă să uiţi de tine.
12. Zâmbeşte şi râzi, indiferent de starea pe care o ai.
13. Cântă tare.
14. Creează relaţii sincere cu prietenii şi familia, arătându-le vulnerabilităţile tale.
15. Dansează. Dacă nu poţi dansa, sari.
16. Fă un compliment unei persoane necunoscute.
17. Ascultă muzică optimistă.
18. Ajută-i pe ceilalţi voluntar.
19. Fă exerciţii fizice.
20. Stabileşte-ţi un scop şi îndeplineşte-l.
21. Meditează şi bucură-te de linişte.
22. Scrie o scrisoare de mulţumire unei persoane fără a avea un motiv anume. Doar scrie "Te apreciez".
23. Murdăreşte-te (mergi în picioarele goale sau joacă-te în noroi).
24. Pregăteşte şi mănâncă încet o masă sănătoasă.
25. Oferă-te să înveţi pe cineva ceva nou.
26. Memorează o poezie.
27. Transformă lucrurile inutile în aventuri (cumpărăturile pot fi transformate într-un joc)
28. Dormi.
29. Cere ajutor dacă ai nevoie şi mulţumeşte apoi.
30. Uită-te la un film vechi favorit de nenumărate ori.
31. Descoperă un miros nou (o lumânare, o floare sau o cremă de corp)
32. Îmbrăţişează.
33. Scapă de lucruri de care nu mai ai nevoie (oferă-le persoanelor fără adăpost)
34. Uită-te la un răsărit sau la un apus.
35. Promite-ţi că vei scăpa de un obicei prost şi fă-o.
36. Creează ceva.
37. Mănâncă o prăjitură.
38. Petrece o seară la lumina lumânărilor.
39. Fă o plimbare în ploaie.
40. Predă-te (Lasă totul în seama lui Dumnezeu sau a destinului).
