Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Există o serie de alimente, din păcate consumate pe scară largă, care nu doar că te îngrașă, nu-ți oferă nicio valoare nutritivă, dar chiar îți mănâncă din vitaminele și mineralele obținute din cele sănătoase și te împiedică să asimilezi nutrienții. Iar de aici vin multe probleme de sănătate, de la boli de nutriție până la imunitate scăzută, deci protecție scăzută la boli, dar și alte afecțiuni mult mai grave.
Cât despre siluetă, am mai spus și cu alte ocazii că lipsurile din organism se manifestă deseori sub formă de apetit exagerat și pofte pentru dulce, sărat sau grăsimi. Și deja pasul spre îngrășare este făcut. Iată care sunt aceste alimente care practic “spală” nutrienții din organism.
1. Carnea procesată și de tip fast-food
Adică mezeluri, cârnați din comerț și toată seria de preparate frumos ambalate care te atrag în galantare. Sunt pline de grăsimi nesănătoase, care se transformă în colesterol deci cresc riscul de boli cardio-vasculare, dar și de conservanți, coloranți și alte chimicale.
Nu mai vorbim despre produsele de tip fast food care presupun combinarea mai multor asemenea alimente pline de grăsimi nesănătoase și chimicale. Fiecare în parte reprezintă bombe calorice, asocierea fiind un adevărat dezastru.
2. Produsele de tip-junk food
Aici intră tot felul de biscuiți, chips-uri, pufuleți etc. Sunt și ele pline de grăsimi saturate și zaharuri care duc nu doar la boli cardio-vasculare și îngrășare, dar mai dau și dependență, în cazul zaharurilor. Am vorbit AICI despre efectele nocive la zahărului rafinat, modul prin care dă dependență și crește pofta de mâncare, dar și care sunt alternativele sănătoase.
Citeste mai mult pe andreeasava.ro
