x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Ce se întâmplă dacă mâncați 3 curmale pe zi?

0
05 Oct 2018 - 16:18
Ce se întâmplă dacă mâncați 3 curmale pe zi? Анна Курзаева/Getty Images/iStockphoto Healthy dried dates in a bowl

V-ați întrebat ce efecte poate avea consumul de curmale asupra stării de sănătate? Probabil nu. Curmalele nu sunt foarte populare și de aceea puțină lume cunoaște beneficiile acestor fructe micuțe. Potrivit www.healthyfoodhouse.com, dacă veți mânca în fiecare zi trei curmale veți putea confirma aceste proprietăți:

Curmalele sunt bogate în nutrienți
Primul lucru pe care îl veți observa este că au o mulțime de beneficii nutriționale. Nu veți mai fi nevoit să luați suplimente pentru că aceste fructe conțin cupru, potasiu, fibre, mangan, vitamina B6 și magneziu.

Curmalele îmbunătățesc funcționarea sistemului digestiv
Curmalele sunt minunate pentru sănătatea intestinală. Dacă vă confruntați cu constipația, balonarea și alte probleme ale tranzitului, aceste fructe pot fi de ajutor. Fibrele pe care le conțin reduc riscul cancerului de colon.

Curmalele, utilizate ca analgezice și antiinflamatoare
Conținând atât de mult magneziu - care este antiinflamator - curmalele ameliorează durerile. Studiile au demonstrat că magneziul conținut reduce inflamația arterială și diminuează riscul de a dezvolta anumite boli de inimă.

Curmale pentru o sarcină ușoară
Un studiu condus la UST a demonstrat beneficiile curmalelor asupra stării de sănătate în timpul sarcinii. La cercetare au participat 69 de femei însărcinate și concluzia a fost că cele care au consumat curmale au avut o naștere mai ușoară. Curmalele sunt de ajutor și în procesul de slăbire de după naștere.

Curmalele reduc tensiunea arterială și riscul de atac cerebral
M
agneziul din curmale este un remediu util în cazurile de hipertensiune. Deși multă lume apelează la medicamente, fructele de pe piață sunt mult mai eficiente și nu au efecte secundare. Potasiul are același efect, îmbunătățind totodată funcționarea inimii.
Mai mult decât atât, șapte studii au concluziat că magneziul reduce riscul unui atac cerebral cu până la 10% pentru fiecare 100 mg de magneziu ingerate zilnic.

Curmalele stimulează activitatea cerebrală
Curmalele conțin vitamina B6 care ajută creierul să funcționeze mai bine. Asta înseamnă că veți putea concentra mai bine și vă veți aminti mai bine informațiile asimilate.
 

Citeşte mai multe despre:   curmale

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Tratamente naturiste. Leacul atotvindecător, prescris în Biblie

Tratamente naturiste. Leacul atotvindecător, prescris în Biblie
Rețete de leacuri și tratamente naturiste care vindecă numerose boli găsim peste tot. Internetul și mass-media ne asaltează zilnic cu astfel de elixire. Biblia este probabil ultimul loc unde te vei gândi că...

Tratamente naturiste. Tărtăcuța amară, sursă prețioasă de INSULINĂ VEGETALĂ. Află care sunt cele 8 boli pe care le vindecă această legumă

Tratamente naturiste. Tărtăcuța amară, sursă prețioasă de INSULINĂ VEGETALĂ. Află care sunt cele 8 boli pe care le vindecă această legumă
Tărtăcuța amară reprezintă unul dintre cele mai cunoscute și mai eficiente tratamente naturiste împotriva diabetului, dar și a altor afecțiuni. Tărtăcuța amară, legumă cunoscută și sub denumirea de...

Alimentaţia nesănătoasă din tinereţe, efecte grave pe termen lung

Alimentaţia nesănătoasă din tinereţe, efecte grave pe termen lung
O alimentaţie bogată în grăsimi în cazul persoanelor cu vârste între 18 şi 35 de ani reprezintă un risc major pentru apariţia ulterioară a bolilor de inimă sau a diabetului, potrivit Daily...

Tratamente naturiste. Ce este Ganoderma sau „ciuperca lui Dumnezeu”? Află totul despre ea

Tratamente naturiste. Ce este Ganoderma sau „ciuperca lui Dumnezeu”? Află totul despre ea
Ganoderma revoluţionează lumea medicală şi aduce o perspectivă strălucitoare asupra umanităţii în cucerirea longevităţii. Este considerată adevărata „regină” a tratamentelor naturiste, datorită be...

A fost făcut primul pas pentru crearea vaccinului universal antigripal

A fost făcut primul pas pentru crearea vaccinului universal antigripal
Cercetătorii australieni au identificat celulele imune care vor putea permite combaterea tuturor virusurilor cunoscute de gripă, într-un demers care este salutat ca o ”reușită extraordinară” și care deschide...

Update - Încă un pacient a murit în urma infecţiei cu acinetobacter multirezistent. În total sunt 3 victime

Update - Încă un pacient a murit în urma infecţiei cu acinetobacter multirezistent. În total sunt 3 victime
Încă un pacient al Institutului de Pneumoftiziologie "Marius Nasta" din Capitală a decedat în urma infecţiei cu acinetobacter multirezistent, numărul total al victimelor ridicându-se la trei persoane, a declarat...

Cele mai comune simptome care ne pot da emoții

Cele mai comune simptome care ne pot da emoții
De multe ori, oamenii se panichează atunci când au simptome noi. Acestea pot fi de cele mai multe ori lucruri banale, însă există și șansa de a apărea o condiție serioasă. Următoarele simptome sunt acoperite...

Operaţie în premieră la Spitalul de Neurochirurgie din Iaşi, cu ajutorul celui mai bun robot din lume

Operaţie în premieră la Spitalul de Neurochirurgie din Iaşi, cu ajutorul celui mai bun robot din lume
O intervenţie chirurgicală a fost efectuată marţi, la Spitalul de Neurochirurgie din Iaşi, cu ajutorul celui mai performant robot din lume folosit în chirurgia spinală şi neurochirurgie, operaţia efectuată în...

Posibilităţi multiple de relaxare la Eforie Nord

Posibilităţi multiple de relaxare la Eforie Nord
Staţiunea Eforie Nord, de pe Litoral, este renumită pentru tratamentele balneare care se pot face aici şi în extrasezon, iar hotelurile şi-au dezvoltat centre SPA şi wellness. Cele mai importante astfel de centre...

Premieră medicală la Spitalul Universitar "Dr. Carol Davila"

Premieră medicală la Spitalul Universitar "Dr. Carol Davila"
Medicii de la Spitalul Universitar de Urgenţă Militar Central "Dr. Carol Davila" au realizat pe 13 şi 14 februarie primele intervenţii chirurgicale de nefrectomie parţială asistată robotic. Nefrectomia...

6 efecte psihologice negative generate de utilizarea Instagram

6 efecte psihologice negative generate de utilizarea Instagram
Galerie Foto Chiar dacă rețeaua Facebook scade din popularitate în rândul tinerilor, “sora” lui mai mică, Instagram, ia având și într-o perioadă scurtă de timp va depăși numărul de utilizatori ai Facebook. La ora...

Somnul adevărat - cel dintre ora 23 şi apariţia zorilor

Somnul adevărat - cel dintre ora 23 şi apariţia zorilor
Somnul este un capitol de viaţă încă învăluit în mistere. Chiar numărul de ore de somn este o temă controversată. Poţi înlocui lipsa somnului de noapte cu aceleaşi ore de somn, dar în timpul...

Ce credinţe populare legate de sănătate sunt adevărate?

Ce credinţe populare legate de sănătate sunt adevărate?
De la o vârstă fragedă, părinţii le spun copiilor să-şi mănânce morcovii, dacă vor să vadă bine în întuneric, să-şi bea sucul de portocale, dacă vor să nu se îmbolnăvească. Chiar dacă morocovii şi...

Sucul de merişoare poate ajuta femeile care suferă de artrită (studiu)

Sucul de merişoare poate ajuta femeile care suferă de artrită (studiu)
Sucul de merişoare poate elibera durerea din articulaţii cauzată de artrită, notează Daily Mail. Un studiu sugerează că o porţie zilnică de jumătate de litru de suc de merişoare poate avea efecte...

Ai probleme cu colesterolul şi cu greutatea corporală? Iată soluţia: DIETA TLC

Ai probleme cu colesterolul şi cu greutatea corporală? Iată soluţia: DIETA TLC
Din cauza alimentaţiei nesănătoase şi a stilului de viaţă stresant, mulţi oameni au un nivel al colesterolului în sânge peste limitele normale. Odată aflaţi în această situaţie, trebuie să luăm de...
Serviciul de email marketing furnizat de