x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Celebru hipnoterapeut dezvăluie: Cum ne eliberăm de Dependențe?

0
18 Aug 2019 - 20:10
Celebru hipnoterapeut dezvăluie: Cum ne eliberăm de Dependențe? pixabay.com

Consumul și dependențele de alcool, droguri precum și alte dependențe de comportament, problemele sociale, de sănătate și comportamentale asociate, precum și preocuparea față de aceste fenomene constituie o permanență în istoria omenirii. Există dovezi, arheologice dar și antropologice, că oamenii au consumat de mii de ani diverse substanțe cu efecte fiziologice și psihologice. Adicțiile reprezintă o modalitate simplă dar eronată, de activare a mecanismelor neuropsihice ale plăcerii și durerii. Practic satisfac un scop pozitiv, într-un mod negativ, nesănătos.

În lumea de azi, varietatea comportamentelor adictive este mai amplă și mai problematică decât în oricare alte momente istorice. Pentru a înțelege ce este comportamentul adictiv, cum ar fi cel legat de alcool, de droguri, de jocuri de noroc, mâncare, de sex etc., este util șă știm că adicțiile sunt „fenomene socio-umane totale”  care afectează ființa umană sub toate structurile si functiile sale.

“Adicția sau dependența, așa cum este mult mai cunoscută în limbajul comun,  este o incapacitate psihologică și fizică de a opri consumul de substanțe chimice, droguri sau activități, chiar dacă provoacă daune psihice și fizice. Așadar, dependențele sunt probleme complexe, adesea de natură cronică, care afectează atât funcționarea creierului cât și a corpului. De asemenea, acestea provoacă daune grave la nivel familial și social pentru persoana dependentă. Cele mai frecvente simptome ale dependenței sunt pierderea severă a controlului, utilizarea continuă în ciuda consecințelor grave, preocuparea utilizării, lipsa concentrării și atenției, încercările eșuate de renunțare, toleranța și retragerea”, explică hipnoterapeutul Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză.

 

Care sunt tipurile de dependențe cunoscute în prezent

Specialistul afirmă că există dependențe la nivel de substanțe și la nivel de comportament. Astfel, alcoolul, nicotina, drogurile, zahărul și medicamentele sunt principalele substanțe care provoacă dependențe. De cealaltă parte, la nivel de comportament, se disting o serie de dependențe, cum ar fi: dependențe în context de comportament alimentar (anorexie, bulimie), dependenţa de jocurile de noroc, dependenţele afectiv-sexuale (de sex sau de iubire), dependenţa de muncă („workaholism”), dependenţa de putere și control asupra celorlalţi, inclusiv prin violență și agresivitate, dependenţele de realitatea virtuală, computer si internet (rețele de socializare, jocuri online, pornografie), dependenţa de religie şi misticism, de practici spirituale și ritualuri, dependeța de sporturi ,exerciţii , asociata cu dopajul etc. 

 

Cum pot fi tratate dependențele?

În opinia hipnoterapeutului Eugen Popa, primul pas către recuperare este recunoașterea faptului că dependenta a devenit o problemă în viața persoanei care perturbă calitatea vieții sale. Odată ce individul recunoaște impactul negativ al unei dependențe asupra vieții sale, poate începe căutarea celei mai eficiente modalități de tratament în cazul său.

“Acest prim pas este acceptarea și recunoașterea din partea persoanei dependente a faptului că că substanța sau comportamentul adictiv a ajuns să pună stăpânire pe sine, aşadar se predă în faţa adicţiei. Adesea individului îi este foarte greu să recunoască nu doar faţă de ceilalţi dar mai ales faţă de sine însuşi. Este însă un prim pas esențial, deoarece în lipsa conștientizării și a hotărârii ferme a persoanei de a se vindeca, șansele de recuperare sunt nule. Aproape niciun individ care începe un tratament sau o terapie fiind supus insistențelor familiei, prietenilor apropiați sau obligat de un sistem social, nu va duce la bun sfârșit procesul sau își va relua viciul “când furtuna trece”, explică Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză.

Mai mult, specialistul afirmă că opțiunile de tratament pentru dependență depind de mai mulți factori, inclusiv tipul de tulburare de dependență, lungimea și severitatea utilizării și efectele acesteia asupra individului.

 

Metode de tratare a dependențelor

1. Dezintoxicarea. “Probabil, dezintoxicarea este cea mai cunoscută formă de tratament pentru persoanele dependente de substanțe cu ricuri și efecte puternice. Dezintoxicarea implică curățarea unei substanțe din corp și limitarea reacțiilor de retragere. În 80% din cazuri, procesul se face într-o clinică  de tratament care va folosi medicamente pentru a reduce simptomele de sevraj. Dacă o persoană este dependentă de mai multe substanțe, de multe ori va avea nevoie de medicamente diferite pentru a reduce simptomele de sevraj pentru fiecare. Dezintoxicarea va fi însoțită, în cele mai multe cazuri, de alte forme de terapie pentru a ajuta individul să depășească psihic dependența, să învețe să trăiască fără comportamentul adictiv și să se reintegreze în familie și în societate”, consideră hipnoterapeutul Eugen Popa.

2. Terapia cognitiv – comportamentală. “Terapia cognitiv-comportamentala este terapia clasică, conversațională, care își propune să înțeleagă și apoi modifice comportamentele și experiențele care au condus la instalarea adicției, gândirea negativă, atitudinea si comportamentul ce blochează recuperarea. Psihoterapia cognitiv-comportamentală este un proces în general de lungă durată, care variază în funcție de natura adicției dar și de motivația individului de a se vindeca. Riscul pe care îl prezintă orice terapie pe termen lung sunt reprezentate de posibilele descurajări și de efortul crescut prin care trece cel dependent pentru a ține departe substanța sau comportamentul distructiv”, explică specialistul.

3. Terapia de grup. “O metodă de terapie devenită din ce în ce mai populară este terapia de grup, chiar dacă rezultatele sale au fost puse de multe ori la îndoială. În cadrul terapiei de grup se întâlnesc oameni care au experimentat şi au trăit aceleaşi lucruri ca şi tine. Participanţii vorbesc despre acest lucru, se ajută reciproc în viaţa de zi cu zi şi pot petrece timpul liber împreună. Nu există constrângeri – membrii se întâlnesc de bună voie, având aceeași motivație puternică de a-și schimba viața”, declară Eugen Popa.

4. IEMT (Terapia Integrativă prin Mișcarea Ochilor). “Vom aduce în curând în România, în premieră la Asociația Română de Hipnoză, tehnica  IEMT care va fi predată chiar de către Andrew T. Austin, creatorul tehnicii. Terapia constă în faptul că orice experiență pe care o avem, este „codificată” la nivel mental și, pentru a o accesa, trebuie să „ne uităm la ea”. Terapia se folosește de mișcarea ochilor care permite accesarea informațiilor. Împreună  cu mișcări simple ale ochilor, IEMT folosește și tehnici de interogare pentru a schimba modele de gândire și credințe dăunătoare, producând rezultate fantastice pentru orice tip de adicție”, conchide hipnoterapeutul Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză.


 

Ştiri din .ro




Mai multe titluri din categorie

Unele organe nu dor și nu sună alarma

Unele organe nu dor și nu sună alarma
Îi auzi pe câte unii: „M-a enervat şeful şi a început să mă doară ficatul” sau „Am muncit mult şi mă înţeapă ficatul”! Toate aceste remarci nu au la bază un adevăr, ficatul nu doare, cum nici alte...

Explicațiile psihologului: Când “a face un copil” devine o greșeală imensă?

Explicațiile psihologului: Când “a face un copil” devine o greșeală imensă?
Este de la sine înțeles că nașterea unui copil este întotdeauna o binecuvântare, dar sunt unele momente când partenerii nu înțeleg sau se tem de această binecuvântare, și o folosesc în scopuri...

Paşi de urmat pentru o dantură sănătoasă

Paşi de urmat pentru o dantură sănătoasă
Dantura sănătoasă nu înseamnă doar câteva reguli de igienă orală şi controale periodice la stomatolog, ci şi o alimentaţie corespunzătoare şi renunţarea la câteva obiceiuri zilnice...

Cinci mituri despre acnee

Cinci mituri despre acnee
Galerie Foto Acneea este cea mai frecvent întâlnită afecțiune a pielii. Statisticile arată că 85% din persoanele cu vârsta cuprinsă între 12 și 24 de ani prezintă o formă de acnee. Acneea vulgară, forma cea mai comună,...

Amintirile - rezultatul unui proces care creează punţi în timp

Amintirile - rezultatul unui proces care creează punţi în timp
Trăim din amintiri, ne hrănim cu amintiri şi murim cu ele... într-o interpretare mai amplă, am putea spune că a viaţa noastră este compusă din amintiri. Amintirile sunt răsărituri şi apusuri ale fiecărei...

Ce trebuie făcut în caz de lipotimie

Ce trebuie făcut în caz de lipotimie
Cârtitorii care susţin că românii au devenit indiferenţi la necazurile semenilor nu au dreptate. Când un om cade pe stradă, are semne rele de la organism, trecătorii reacţionează repede, cu dorinţă de...

„«Boala de asfalt» afectează femeile din ce în ce mai tinere”

„«Boala de asfalt» afectează femeile din ce în ce mai tinere”
Aproximativ 87% dintre femeile de pe planetă au fost diagnosticate cu o formă mai simplă sau mai gravă a acestei afecțiuni a tălpii piciorului, despre care se zice că aparține omului modern, omului...

Vasele de sânge îmbătrânesc diferit la femei față de bărbați. Pentru ce boli riscul e crescut?

Vasele de sânge îmbătrânesc diferit la femei față de bărbați. Pentru ce boli riscul e crescut?
Un nou studiu științific arată că vasele de sânge ale femeilor îmbătrânesc mai repede decât cele ale bărbaților. Potrivit cercetătorilor, această descoperire ne ajută să înțelegem de ce femeile...

Modul nebănuit prin care se pot răspândi particule de coronavirus

Modul nebănuit prin care se pot răspândi particule de coronavirus
Potrivit unor studii, golirea bazinului unei toalete, fără capac, ar putea crea un "nor" de mici particule de aerosoli, aruncați până la 3 metri împrejurul vasului. Aceste particule răspândite pot rămâne...

Un expert nutriționist ne avertizează cât de periculoase pot fi căpșunile

Un expert nutriționist ne avertizează cât de periculoase pot fi căpșunile
Un expert în nutriţie ne avertizează cât de periculoase pot fi căpșunile și când. Nutriționistul Margarita Arzumanian a făcut câteva recomandări despre cum să alegem mai bine căpșunile pentru...

Tot ce trebuie să știi despre FIBROZA CHISTICĂ și despre tratamentul ei

Tot ce trebuie să știi despre FIBROZA CHISTICĂ și despre tratamentul ei
Fibroza chistică sau mucoviscidoza este o afecțiune genetică, ce se caracterizează printr-o disfuncție generalizată a glandelor exocrine, mucoase și seroase, având ca rezultat creșterea consistenței...

Bolile inflamatorii intestinale, asociate cu o creştere a riscului de demenţă. Află detalii

Bolile inflamatorii intestinale, asociate cu o creştere a riscului de demenţă. Află detalii
Bolile inflamatorii intestinale, printre care se numără colita ulcerativă şi boala Crohn, sunt asociate cu o creştere a riscului de apariţie a demenţei, conform unui studiu publicat în jurnalul ştiinţific...

Cum să vorbești cu copilul tău despre Coronavirus

Cum să vorbești cu copilul tău despre Coronavirus
“Mami, când trece virusul?”, este una dintre cele mai frecvente întrebări de pe buzele copiilor, întrebare la care nici măcar părinții nu știu încă răspunsul. Este momentul în care ne dăm seama că a fi...

Un nou test de sânge depistează cancerul cu până la patru ani înainte de diagnosticare

Un nou test de sânge depistează cancerul cu până la patru ani înainte de diagnosticare
În ultima vreme, pare că cercetările medicale se concentrează în exclusivitate asupra găsirii unui tratament şi a unui vaccin eficient împotriva virusului Sars CoV-2, atât de aşteptate de întreaga...

3 sfaturi ale medicilor epidemiologi pentru persoanele care pleacă în vacanță

3 sfaturi ale medicilor epidemiologi pentru persoanele care pleacă în vacanță
În contextul numărului tot mai mare de infectări cu coronavirus, medicii ne recomandă să ținem cont de regulile de igienă și în vacanță. 1) Nu vă cazați în locuri neautorizate sau în hoteluri și...
Serviciul de email marketing furnizat de