x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Celebru hipnoterapeut dezvăluie: Hipnoterapia identifică și tratează cauza principală a depresiei

0
29 Iul 2019 - 18:10
Celebru hipnoterapeut dezvăluie: Hipnoterapia identifică și tratează cauza principală a depresiei pixabay.com

Organizația Mondială a Sănătății oferă cifre șocante - 350 de milioane de oameni din lumea întreagă suferă de depresie. Conform acelorași date, dintre aceștia, 2 milioane sunt români, ceea ce înseamnă că 1 român din 10 suferă de depresie.

Depresia este considerată în acest moment a doua cauză a dizabilităţilor de orice fel ale oamenilor, însă specialiştii consideră că va ajunge principala problemă mentală până în anul 2020. Asta se întâmplă pe fondul creşterii nivelului de stres, al tensiunilor interioare, depresia fiind o reacţie la presiunea pe care o simţim din lumea care ne înconjoară. Tot mai mulţi oameni suferă de depresie pentru că tot mai mulţi oameni trăiesc într-un ritm rapid, în care pierdem şi ne pierdem în faţa presiunilor exterioare.

În opinia hipnoterapeutului Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză, depresia cronică de intensitate medie sau crescută poate avea o influență negativă majoră asupra persoanei afectate, scăzându-i eficiența și nivelul de activitate și prezența, atât la locul de muncă sau la școală, cât și în cadrul familiei. În cazurile cele mai severe depresia poate conduce la suicid. 

“La nivel mondial, aproape 800.000 de persoane se sinucid anual, suicidul fiind a doua cauză de deces în rândul persoanelor din grupa de vârstă 15-29 de ani. Depresia apare mai frecvent la femei decât la bărbați. Unele diferențe în modul în care starea de spirit depresivă se manifestă au fost puse pe baza sexului și vârstei. La bărbați se manifestă deseori ca oboseală, iritabilitate și furie. Aceștia pot prezenta comportament mai nechibzuit și abuz de droguri și alcool. De asemenea, bărbații au tendința de a nu recunoaște faptul că sunt deprimați și caută mai greu ajutor. La femei, depresia tinde să se manifeste ca tristețe, lipsă de stimă de sine și sentimente crescute de vinovăție”, explică hipnoterapeutul Eugen Popa.

 

Cum recunoaștem depresia?

Depresia este rezultatul unor interacțiuni complexe între factori de natură socială, psihologică și biologică. Indivizii care au trecut prin evenimente marcante de viață (șomaj, doliu, traume psihologice) sunt mai predispuși să dezvolte depresie. În același timp, depresia cronică favorizează apariția stresului și a unei stări de disfuncționalitate, afectând mult mai profund stilul de viață a persoanei care suferă de depresie și acționând astfel printr-un mecanism de feedback pozitiv care alimentează cercul vicios și agravează boala.

Simptomele depresiei pot varia de la ușoare la severe și pot include:

  • La nivel biologic – dificultăți de somn, scăderea nivelului de serotonină, modificarea apetitului, stări de oboseală și epuizare.
  • La nivel cognitiv – gânduri negative despre sine, gânduri negative despre ceilalți, așteptări negative cu privire la viitor, gânduri despre moarte, lipsa speranței.
  • La nivel comportamental – izolare, retragerea din activități care anterior cauzau plăcere, dificultăți școlare, conflicte frecvente.

Dacă o persoană manifestă cinci sau mai multe dintre aceste simptome timp de cel puțin două săptămâni, atunci este momentul să caute ajutor. O persoană care trece printr-un episod depresiv sever, este posibil să resimtă și simptome psihotice. Acestea pot fi: idei delirante cum ar fi paranoia și/sau halucinații cum ar fi auzitul vocilor.

 

Tratează depresia prin puterea minții

În ciuda eforturilor foarte mari depuse în a combate acest flagel încă nu există un tratament eficient care să funcționeze în toate cazurile de depresie. Conform studiilor, antidepresivele pot ajuta, dar au doar 50% rată de succes, dintre care jumătate pot recidiva oricând, scăzând dramatic rata reală de vindecare. 

Daca nu există o cauză medicală ascunsă a depresiei, orice individ poate fi tratat doar prin terapie. Hipnoza a devenit o metodă de tratament foarte eficientă pentru multe persoane care suferă de depresie, dar și de anxietate sau atacuri de panică (care vin de obicei “la pachet” cu depresia). Studii recente arată că hipnoza este de cele mai multe ori ori mult mai eficientă decât terapia cognitiv-comportamentală, aceasta din urma fiind cea mai frecventă formă de terapie folosită în tratamentul depresiei. 

“Hipnoza ne permite să facem schimbări reale la nivel subconștient. Putem de fapt, să schimbăm acele modele de gândire automată care mențin obiceiuri, gânduri negative și răspunsuri iraționale (toți factorii care pot contribui la depresie).  Hipnoterapia folosește o combinație între imaginație și sugestie pentru a aduce schimbari pozitive în procesele psihologice inconștiente ale persoanei depresive”, declară Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză. 

Oamenii au adesea evenimente nerezolvate, care au lăsat în urmă resentimente, regrete, vină, furie, gelozie sau teamă. Toate acestea sunt stocate adânc în subconștient, așa că de cele mai multe ori putem să nici nu fim conștienți de adevăratele cauze ale suferințelor noastre. Cu ajutorul hipnozei, putem ajunge la nivelul cel mai profund al acestor experiențe traumatizante, amintiri și emoții stocate pentru a le elibera din minte și din corp.  Hipnoterapia pentru depresie funcționează deoarece ajunge direct la cauză unde elimină și produce schimbarea, astfel stopând ruminația și comportamentele auto-sabotoare.

“Odată ce gândurile și comportamentele de autosabotare au fost rezolvate, individul poate începe să utilizeze sugestia hipnotică pentru a-și îmbunătăți funcționarea organismului. Hipnoterapia poate fi foarte utilă în rezolvarea problemelor de somn, de energie scăzută sau de libidou, dureri de cap sau dureri cronice, care apar de obicei ca efecte secundare ale depresiei. În plus, poți folosi hipnoterapia pentru a crește motivația de a munci și de a mânca în mod corespunzător”, afirmă hipnoterapeutul Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză.

Citeşte mai multe despre:   depresia

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Andreea Sava. Brațe frumoase și tonifiate, pentru un aspect tânăr și frumos. Cum le obții sau le păstrezi

 Andreea Sava. Brațe frumoase și tonifiate, pentru un aspect tânăr și frumos. Cum le obții sau le păstrezi
O femeie netonifiată și care nu face mișcare o recunoști imediat după brațe. Chiar dacă este slabă, brațele sunt lipsite de formă, îngroșate în mod inestetic sau anorexice și scheletice. Și, dacă...

Andreea Sava. Ce efecte are dacă bei apă dimineața pe stomacul gol. Terapie veche de sute de ani

Andreea Sava. Ce efecte are dacă bei apă dimineața pe stomacul gol. Terapie veche de sute de ani
Este o practică recomandată de mai multe curente de medicină naturistă. În special, de cea japoneză. Mai este și în cea indiană, cu unele diferențe, vi le voi explica imediat. Japonezii recomandă un...

Circa 92% din cancerele provocate de HPV pot fi prevenite prin vaccinare

Circa 92% din cancerele provocate de HPV pot fi prevenite prin vaccinare
Vaccinarea împotriva virusului papiloma uman (HPV) ar putea preveni 92% din cancerele legate de acest agent patogen, după cum au anunțat autorităţile sanitare americane, pentru care lupta împotriva acestei...

Andreea Sava. Top 10 superalimente care nu ar trebui să lipsească din dieta nimănui

Andreea Sava. Top 10 superalimente care nu ar trebui să lipsească din dieta nimănui
Corpul are nevoie de anumiți nutrienți pentru a funcționa corespunzător. Iar, dacă mănânci multe dulciuri, produse procesate, ronțănele etc, are nevoie de și mai mulți pentru că aceste alimente “spală”...

Andreea Sava. 7 greșeli frecvente în stilul de viață care te fac să fii mereu obosit(ă)

Andreea Sava. 7 greșeli frecvente în stilul de viață care te fac să fii mereu obosit(ă)
Foarte des te simți epuizat(ă) și ai senzația că nu-ți ajunge energia pentru toate lucrurile pe care trebuie să le faci într-o zi? Dacă nu vorbim despre o cauză medicală, este foarte probabil ca problema să...

Andreea Sava. 6 ponturi pentru cei care nu pot ține cură de slăbire

Andreea Sava. 6 ponturi pentru cei care nu pot ține cură de slăbire
Treaba asta cu slăbitul nu este chiar simplă, știu. Nici aia cu schimbatul stilului de viață, chiar dacă vorbesc zilnic despre ea. Cred însă că există o speranță pentru toată lumea și că fiecare trebuie lu...

Litiaza renală – definiție, simptomatologie, prevenție

Litiaza renală – definiție, simptomatologie, prevenție
Litiaza renală ( sau pietrele la rinichi ) apare prin precipitarea unor săruri și minerale la nivelul căilor urinare, rezultând structuri dure, solide (calculi renali). Aspectul pietrelor la rinichi poate fi...

Astmul bronşic – diagnostic, simptome, tratament

Astmul bronşic – diagnostic, simptome, tratament
Astmul bronşic este o afecţiune a căilor respiratorii caracterizată printr-o reactivitate crescută a arborelui traheobronşic la o multitudine de stimuli. Astmul bronşic este o boală episodică în care exacer...

Reconstrucția mamară cu implant, operație gratuită decontată de stat - Află tot ce trebuie să știi

Reconstrucția mamară cu implant, operație gratuită decontată de stat - Află tot ce trebuie să știi
Ministerul Sănătății a lansat în cadrul Programului Național de Oncologie Subprogramul de reconstrucție mamară după afecțiuni oncologice prin endoprotezare, fiind o mână de ajutor întinsă pentru femeile ce...

Dansul este binevenit în timpul ospeţelor

Dansul este binevenit în timpul ospeţelor
Modul cum mâncăm, ce punem în farfurie, când ne aşezăm la masă şi dacă se bat turcii la gura noastră sau mâncăm cumpătat ne pot influenţa starea de bine şi sănătatea. Mesele festive de Sărbători...

Ce am mâncat ieri. Nouă variantă de meniu complet pentru o zi

Ce am mâncat ieri. Nouă variantă de meniu complet pentru o zi
Sunt absolut disperată după fructe de mare și fructe de pădure. :)) Iar asta se vede cel mai bine când am o zi liberă, cum a fost ieri, și ies în oraș deci am la dispoziție orice alegere culinară. Meniul...

5 lucruri simple pe care oricine le poate face ca să se miște mai mult

5 lucruri simple pe care oricine le poate face ca să se miște mai mult
Vă spun foarte sincer, fac parte dintre persoanele leneșe. Prefer oricând să mă uit la un film, să ies în oraș sau doar să stau la o bârfă, decât să fac mișcare. Știu că nu e “cool” să spui asta....

Celebru hipnoterapeut dezvăluie: Cum ne eliberăm de Dependențe?

Celebru hipnoterapeut dezvăluie: Cum ne eliberăm de Dependențe?
Consumul și dependențele de alcool, droguri precum și alte dependențe de comportament, problemele sociale, de sănătate și comportamentale asociate, precum și preocuparea față de aceste fenomene constituie o per...
Serviciul de email marketing furnizat de