x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cînd laşi trecutul să îţi afecteze prezentul

0
Autor: Daniela Dumitriu 02 Iul 2008 - 00:00
Cînd laşi trecutul să îţi afecteze prezentul

PERCEPŢII ● RENUNŢĂ LA PREJUDECĂŢI!
Uneori nu ne putem bucura de momentul prezent din cauza a ceva ce s-a întîmplat în trecut. Nu ne dăm seama astfel că ne autosabotăm şi că, agăţîndu-ne de emoţiile vechi, nu ne permitem să experimentăm tot ceea ce ne oferă viaţa.



PERCEPŢII ● RENUNŢĂ LA PREJUDECĂŢI!
Uneori nu ne putem bucura de momentul prezent din cauza a ceva ce s-a întîmplat în trecut. Nu ne dăm seama astfel că ne autosabotăm şi că, agăţîndu-ne de emoţiile vechi, nu ne permitem să experimentăm tot ceea ce ne oferă viaţa.

Trecutul este îndepărtat şi nu poate fi schimbat. Poate fi însă schimbată reacţia noastră faţă de evenimentele de atunci, alegînd să trăim cu adevărat în momentul actual.

De fiecare dată cînd dăm atenţie oricărui alt moment decît prezentului pierdem însăşi esenţa vieţii, practic nu vedem şi nu simţim nimic din acel moment decît în conexiune cu trăirile trecute sau cu grijile legate de viitor. Construindu-ne modul în care trăim acum pe suferinţele sau obstacolele întîmpinate în trecut aducem acele emoţii în actualitate şi nu realizăm că deseori proiecţiile noastre interioare nu au nici o legătură cu realitatea prezentă; în plus, e posibil să ne programăm inconştient viitorul prin prisma experienţelor trecute.

REACŢII. Mulţi spun că "e mai bine să pun răul în faţă acum, fiindcă uite ce mi s-a întîmplat ultima oară" sau "mai bine sînt pesimist; de cîte ori am fost optimist nu mi-a ieşit nimic bun" sau "pentru că am avut multe eşecuri în dragoste m-am închis acum faţă de oricine" etc. Toate acestea reprezintă însă modalităţi de autoşantajare emoţională prin care punem înaintea acţiunilor prezente experienţele trecute. Ceea ce a fost însă ţine, ca fiecare moment de altfel, de ceva irepetabil; niciodată nu vom găsi aceleaşi date, aceleaşi condiţii, aceiaşi oameni cu aceleaşi personalităţi sau mod de a reacţiona, nici măcar noi nu mai sîntem aceiaşi şi niciodată nu am putea repeta de fapt aceleaşi experienţe, pentru că toate circumstanţele sînt diferite. În plus, e ca şi cum am vrea ca şi noi să rămînem blocaţi în trecut, pentru a nu evolua deloc, pentru a nu fi diferiţi faţă de momentul vechi.

Astfel, a rămîne ancorat în supărarea faţă de o persoană de pildă şi a reacţiona şi azi în acelaşi fel faţă de ea poate însemna că nu am iertat-o absolut deloc. Mai mult, există cazuri în care ţinem la sentimentele noastre negative chiar dacă persoana cu care eram în conflict nu mai trăieşte de mult, ca şi cum dacă am da drumul acestor emoţii ar fi nedrept pentru cît am îndurat. Cine este cel care suferă însă? Cu siguranţă nu cel care a trecut în nefiinţă, ci noi.

TRANSFORMARE
. A-ţi schimba atitudinea faţă de prezent este aşadar o imensă responsabilitate faţă de tine însuţi. Aceasta nu înseamnă însă a "întoarce celălalt obraz" şi a suferi sau a trăi cu senzaţia că ai lăsat prea mult de la tine, fiindcă ar însemna să te muţi dintr-o extremă negativă în alta, ci mai degrabă are legătură cu felul în care îi priveşti pe toţi ceilalţi cu înţelegere, ca şi cum ar fi vorba despre tine însuţi, mai ales pentru că e vorba doar despre reacţia ta la aceste situaţii, şi nu de ceea ce fac ei.

Privit subiectiv, totul pare a fi vina celorlalţi, dar în realitate tu eşti singurul răspunzător pentru reacţia pe care alegi să o ai în faţa evenimentelor. În acest fel poţi intra în situaţiile prezente fără concepţiile vechi. Poţi încerca să înţelegi lucrurile astfel, poţi ierta persoanele implicate (inclusiv pe tine însuţi) sau vizualiza pozitiv situaţiile respective, ceea ce înseamnă a le programa să se întîmple pozitiv în viitor. În final, nu contează ce modalitate alegi pentru a ieşi din capcana pe care doar mintea ta a creat-o; important este că faci ceva pentru tine şi sinele tău, care îşi doreşte poate să experimenteze mult mai multe situaţii noi şi interesante şi care era pînă acum blocat de emoţiile sau prejudecăţile tale vechi.

Test

Evaluează în ce fel eşti conectat la trecut prin următoarele exemple de afirmaţii şi credinţe negative. Dacă ele sînt adevărate pentru tine, înseamnă că gîndeşti în prezent prin prisma emoţiilor sau prejudecăţilor vechi şi trebuie să îţi modifici reacţia faţă de momentul actual: pentru că am fost rănit sau jignit de o remarcă, nu o să mai am încredere în buna intenţie a nimănui; oamenii pot fi răi;  pentru că am făcut ceva greşit, trebuie să sufăr azi; roata vieţii se întoarce şi trebuie să plătesc pentru greşelile mele; pentru că am fost un copil sărac, nu văd cum aş putea să cîştig vreodată mai mulţi bani;  pentru că X nu mi-a dat ajutor de cîte ori am avut nevoie, nu îi voi da nici eu nimic; pentru că nu mai am ceea ce aveam în trecut (material, emoţional etc.), nu mă pot bucura deplin azi; pentru că de cîte ori mi-am dorit ceva cu ardoare să se întîmple nu a funcţionat şi atunci e mai bine să nu îmi mai doresc nimic.

Clipa de acum

"Nimic nu există în afară clipei de acum. Nimic nu s-a întîmplat vreodată în trecut; toate se întîmplă în clipa de acum. Nimic nu se va întîmpla vreodată în viitor, totul se întîmplă în clipa de acum.
Ceea ce consideraţi trecut este de fapt o amprentă de memorie înmagazinată în minte, a unei clipe de acum, mai veche. Cînd vă amintiţi trecutul, recaptivaţi această amprentă în prezent. Viitorul este o clipă de acum imaginată. O proiecţie a minţii. Cînd apare, apare sub forma clipei de acum. Cînd vă gîndiţi la viitor, faceţi aceasta tot în clipa de acum. Evident, trecutul şi viitorul nu au realitate proprie. Aşa cum luna nu are lumină proprie şi poate doar să reflecte lumina soarelui, tot aşa trecutul şi viitorul sînt doar palide reflexii ale luminii, ale puterii şi ale realităţii prezentului etern. Ele îşi împrumută realitatea de la clipa de acum".
  • ECKHART TOLLE, autorul cărţii "Puterea prezentului"
Citeşte mai multe despre:   trecut,   suflet

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Facelift prin acupunctură. Alungă ridurile de pe fața ta! 

Facelift prin acupunctură. Alungă ridurile de pe fața ta! 
Dacă experiența și înțelepciunea vin odată cu anii, nu dorim ca acestea să ne marcheze… fața. Din fericire, unele lucruri uimitoare pot întârzia apariția ridurilor și îmbătrânirea pielii. 7 din 10 fem...

Primul copil s-ar putea naște în spațiu până în 2031

Primul copil s-ar putea naște în spațiu până în 2031
Prima naştere în spaţiu ar putea avea loc în următorii 12 ani, a declarat un specialist în cadrul primului congres pentru spaţiu şi ştiinţă al Asgardiei, desfăşurat în Darmstadt,...

Cele mai utilizate terapii complementare şi efectele lor

Cele mai utilizate terapii complementare şi efectele lor
Galerie Foto Recentele descoperiri și studii clinice au arătat că nu se pot separa afecțiunile fizice de cele emoționale. Motiv pentru care și doctorii au început să recomande tratamente alternative, în completarea celor...

Medicover România va avea un nou director general

Medicover România va avea un nou director general
Radu Gorduza Lupu a fost numit director general al Medicover România, poziţie pe care o va ocupa începând cu data de 18 noiembrie 2019, informează compania. Adrian Peake, cel care a ocupat funcţia de director...

Miastenia autoimună gravis – principalele simptome

Miastenia autoimună gravis – principalele simptome
Miastenia este o boală autoimună cronică și care duce la oboseală mare și la scăderea tonusului muscular. Dar ce este miastenia autoimună gravis? Care sunt simptomele? Ce este Miastenia autoimună...

Durerea sub axilă – care sunt principalele cauze și cum trebuie să o tratăm

Durerea sub axilă – care sunt principalele cauze și cum trebuie să o tratăm
Durerea sub axilă are multiple cauze. Pot fi legate de o infecție locală, de un chist sau de un ganglion mărit. În ultimul caz, este necesar să se facă și investigațiile necesare pentru a se vedea dacă e sau nu...

Cancerul de sân – riscurile cresc și cu 126%! Află când și de ce!

Cancerul de sân – riscurile cresc și cu 126%! Află când și de ce!
Cancerul de sân – riscurile cresc și cu 126%! Află când și de ce! Știam deja că tratamentele hormonale pentru simptomele menopauzei, cunoscute sub numele de THMs, cresc riscul de a avea cancer la sân....

Bufeurile la menopauză – 3 sfaturi ca să scapi de ele

Bufeurile la menopauză – 3 sfaturi ca să scapi de ele
Bufeurile la menopauză – 3 sfaturi ca să scapi de ele. La menopauză, 8 din 10 femei se confruntă cu bufeurile. Ca răspuns la aceste inconveniente, există tratamente hormonale (THS / THM). Dar nu numai! Iată...

Talpa este o hartă a organismului, în care sunt reprezentate organele

Talpa este o hartă a organismului, în care sunt reprezentate organele
Reflexoterapia se practică de peste 5.000 de ani în China şi Egipt. Reflexoterapia îşi propune deblocarea energiilor şi eliminarea toxinelor acumulate în organism de mult timp.   Reflexoterapia...

Analizarea mersului ajută la evaluarea calității somnului

Analizarea mersului ajută la evaluarea calității somnului
Monitorizarea modului în care oamenii merg poate contribui la evaluarea calităţii somnului lor, cu ajutorul algoritmilor specifici învăţării automate, conform concluziei unei echipe de cercetători din China, publ...

Aceasta este băutura care are un efect mai puternic decât paracetamolul. Nici n-ai să crezi ce simplu este!

Aceasta este băutura care are un efect mai puternic decât paracetamolul. Nici n-ai să crezi ce simplu este!
Această băutură este modalitatea perfectă de a vă relaxa la sfârșitul unei zile aglomerate. Insă, consumul unei cantități mari zilnic a fost asociat cu probleme de ficat și inimă și chiar cu unele tipuri de...

„A crăpat inima-n el”... Ce este, de fapt, un infarct miocardic?

„A crăpat inima-n el”... Ce este, de fapt, un infarct miocardic?
Trecerea unei ambulanţe anunță transportul un pacient, adesea în pericol de a-şi pierde viaţa. Numeroase cazuri ajung în clinici cu bolnavi care au suferit un infarct şi fiecare minut contează nu doar...

Arteriopatia cronică obliterantă – cauze, simptome și tratament

Arteriopatia cronică obliterantă – cauze, simptome și tratament
Arteriopatia obliterantă a membrelor inferioare este o boală a sistemului circulator, prin care datorită îngustării arterelor scade fluxul sanguin în membrele inferioare. Simptomul principal este durerea...

Cum îngrijim copiii afectați de răceală sau gripă?

Cum îngrijim copiii afectați de răceală sau gripă?
Departamentul pentru Situații de Urgență le reamintește părinților și bunicilor că cei mai expuși îmbolnăvirii în sezoul virozelor respiratorii sunt copiii. În acest sens au fost oferite câteva...

Vrei să ai o inimă sănătoasă? Ce să faci cu colesterolul?

Vrei să ai o inimă sănătoasă? Ce să faci cu colesterolul?
Colesterolul este o grăsime. Una specială pentru noi, oamenii. Din această cauză, natura a creat mecanisme să o producem, în cazul în care nu o găsim în alimentație. Colesterolul intră în compoziția mem...
Serviciul de email marketing furnizat de