x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Dieta de 7 ZILE cu kefir. Puteți SLĂBI până la 5 kg

0
19 Iun 2019 - 16:38

Dieta cu kefir și-a câștigat popularitatea în întreaga lume și nu doar datorită faptului că rezultatele sunt vizibile într-un timp foarte scurt, ci și pentru că are un efect incredibil asupra intestinelor.

Asemenea iaurtului, și kefirul este o sursă importantă de probiotice, atât de importante pentru organism. Potrivit medguru.ie, consumul regulat de kefir îmbunătățește digestia, accelerează metabolismul și previne numeroase afecțiuni.

Totuși, dacă nu vă simțiți tocmai în formă după sărbători și doriți rezultate rapide, puteți încerca un plan alimentar care presupune mai mult decât un consumul unui pahar de kefir.

Meniu

Ziua 1: 1.5 litri kefir și cinci cartofi medii, fierți;
Ziua 2: 1.5 litri kefir și 100 grame de pui fiert (fără piele);
Ziua 3: 1.5 litri kefir și 100 grame de carne fiartă (de orice fel);
Ziua 4: 1.5 litri kefir și 100 grame de pește fiert (de care vă doriți);
Ziua 5: 1.5 litri kefir și legume și fructe (nu consumați banane și struguri);
Ziua 6: oricât kefir vă doriți;
Ziua 7: doar apă plată.

După o săptămână în care nu trișați, rezultatele vor fi mai mult decât evidente, puteți pierde până la 5 kg.

Avantaje și dezavantaje
Kefirul elimină toxinele, asigură o senzație de sațietate, accelerează metabolismului și de aceea kilogramele dispar atât de ușor. În plus, kefirul elimină retenția de apă, care face ca fața, mâinile și picioarele să arate umflate.

Un minus al acestei diete ar fi că, o dată încheiată, dacă nu controlați cantitatea de mâncare pe care o consumați, kilogramele vor reveni în cel mai scurt timp. Indicat ar fi să continuați să consumați kefir în fiecare zi.
 

Citeşte mai multe despre:   kefir,   chefir,   dieta,   slăbire,   dieta cu kefir

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Remedii pentru înţepăturile de ţânţari

Remedii pentru înţepăturile de ţânţari
Pe timpul verii, înţepăturile de ţânţar sunt inevitabile, mai ales când petrecem mult timp în natură. Muşcăturile lasă în urmă zone iritate, roşii şi o senzaţie de mâncărime care poate să-ţi îţi st...

Lăsarea de fumat se face brusc, nu în paşi mici

Lăsarea de fumat se face brusc, nu în paşi mici
Rechizitoriul întocmit de medicină la adresa inculpatului universal, tutunul, este un şirag de acuzaţii grave. Ţigara face rău la sistemul cardio-vascular, majoritatea bolnavilor de cancer pulmonar sunt fumători,...

Remedii naturale pentru insomnie

Remedii naturale pentru insomnie
Cine suferă de insomnie trebuie să încerce acest amestec care se prepară foarte ușor. Este cel mai bun preparat antic pentru somn. Trebuie să bei doar o cană înainte de culcare si vei adormi în scurt timp....

Infecțiile tractului urinar te pot ucide

Infecțiile tractului urinar te pot ucide
Între infecțiile tractului urinar cu cea mai mare rată de diagnostic, la femei, regăsim cistita, care se caracterizează prin arsură în timpul urinării și urinare frecventă (cu cantități mici). Adesea, se...

Polipii – simptome, riscuri și tratament. Când să ne temem de iminența unui cancer

Polipii – simptome, riscuri și tratament. Când să ne temem de iminența unui cancer
Polipii sunt excrescențe care pot apărea pe mai multe organe. Aceștia se găsesc, de exemplu, pe tractul digestiv, pe organele genitale sau ORL. Dar un polip colonic, în mod obligatoriu este semnul unui cancer de...

Sindromul de șoc toxic menstrual stafilococic

Sindromul de șoc toxic menstrual stafilococic
Sindromul de șoc toxic menstrual este provocat de un stafilococ. Această boală infecțioasă rară, care apare în timpul menstruației, este unul dintre factorii care contribuie la creșterea neîncrederii femeilor...

Boala de reflux gastroesofagian, ce este și cum se tratează

Boala de reflux gastroesofagian, ce este și cum se tratează
Boala de reflux gastroesofagian este, fără îndoială, cea mai frecventă boală întâlnită de gastroenterolog. Afectează între 10 și 20% dintre adulți (cu o prevalență mai mică în Asia) și pe sugari încă...

Operația de ligamente – când se impune și care sunt avantajele

Operația de ligamente – când se impune și care sunt avantajele
Ligamentoplastia (operație de ligamente) este o procedura des întâlnită, ruptură de ligamente fiind de multe ori prezența nu doar la sportivi de performanță, ci și la persoanele care au diverse accidente cum ar...

Nodulii tiroidieni și cancerul. Ce trebuie să știi

Nodulii tiroidieni și cancerul. Ce trebuie să știi
Nodulii tiroidieni, de mici dimensiuni, apar frecvent în diagnostic și, adeseori, nu prezintă riscuri deosebite. Totuși, aceștia nu trebuie neglijați, deoarece unii dintre acești noduli de pe tiroidă sunt...

Dieta MINUNE cu lămâie: 7 zile pentru o mărime mai mică la blugi (MENIU complet)

Dieta MINUNE cu lămâie: 7 zile pentru o mărime mai mică la blugi (MENIU complet)
Galerie Foto Deși nu este unul din cele mai gustoase fructe, lămâia se numără în topul preferințelor grație numeroaselor sale beneficii. Pe lângă efectele antiseptice și antiinflamatoare, lămâile întăresc sistemul...

Astmul bronşic – diagnostic, simptome, tratament

Astmul bronşic – diagnostic, simptome, tratament
Astmul bronşic este o afecţiune a căilor respiratorii caracterizată printr-o reactivitate crescută a arborelui traheobronşic la o multitudine de stimuli. Astmul bronşic este o boală episodică în care exacer...

Alimentația pacientului în timpul radioterapiei

Alimentația pacientului în timpul radioterapiei
Radioterapia, ca orice tratament oncologic, poate avea efecte secundare (greață, vărsături, diaree, mucozită, disfagie etc). Aceste efecte secundare pot compromite, în timp, abilitatea pacientului de a se...

Bilirubina în sânge – cum influențează sănătatea ficatului

Bilirubina în sânge – cum influențează sănătatea ficatului
Bilirubina din sânge joacă un rol esențial în sănătatea ficatului. Într-o descriere simplă, aceasta este „este un pigment galben care provine din degradarea hemoglobinei și constituie principalul colorant al...

Cum să te protejezi de căpuşe

Cum să te protejezi de căpuşe
Dacă locuieşti la curte sau iubeşti drumeţiile, trebuie să ştii cum să te protejezi de căpuşe. În sezonul cald aceste insecte sunt foarte răspândite, iar muşcătura lor poate provoca mai multe boli grave. At...

Tratament revoluționar împotriva cancerului pulmonar, în afara listei de medicamente esențiale

Tratament revoluționar împotriva cancerului pulmonar, în afara listei de medicamente esențiale
Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) a actualizat lista de ”medicamente esențiale”, dar nu a inclus imunoterapiile, tratament revoluționar împotriva cancerului pulmonar. Guvernele din toată lumea...
Serviciul de email marketing furnizat de