Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Deviza: Nu manca mai mult decat iti este foame; dimpotriva, mananca mai putin! In Okinawa se practica „Hara Hachi Bu”, adica sa te opresti din mancat inainte de a te simti foarte satul. In aceste conditii, te ridici de la masa nu cu dorinta de a dormi un pic, ci mai degraba cu o pofta nebuna de a face ceva.
Japonezii sunt recunoscuti ca fiind printre cei mai longevivi oameni de pe planeta. Chiar in acest moment, cel mai in varsta locuitor al planetei este declarata o femeie din arhipelagul nipon.
Nu e de mirare ca dieta nipona din Okinawa a inspirat un regim de slabit care s-a raspandit rapid in lume.
Citeste mai departe ca sa afli, concret, in ce consta DIETA OKINAWA, dieta celor mai longevivi locuitori ai planetei!
