x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
Jurnalul.ro Viaţă sănătoasă Trup, minte, suflet MĂNÂNCĂ INTELIGENT! - Oul de găină

MĂNÂNCĂ INTELIGENT! - Oul de găină

03 Oct 2008   •   00:00

Conţinut/100 g: calorii – 156; glucide (carbohidraţi) – 1 g; lipide (grăsimi) – 11,1 g; protide (proteine) – 13 g.



Conţinut/100 g: calorii – 156; glucide (carbohidraţi) – 1 g; lipide (grăsimi) – 11,1 g; protide (proteine) – 13 g.

Combinaţii recomandate: Verdeţuri în general.

Combinaţii nerecomandate: Fructe în general, miere, zahăr de sfeclă, de trestie, dulceţuri, lapte, sare.

Combinaţii neutre: Cereale şi derivate, cartofi, castane, leguminoase, brânzeturi slabe, peşte slab, carne slabă, brânzeturi grase, peşte gras, carne grasă, măruntaie, fructe cu coajă lemnoasă, ulei, unt, smântână, margarină, slănină, măsline, ananas, papaya, apă.

Gălbenuşul

Combinaţii recomandate:

Verdeţuri în general.

Combinaţii nerecomandate: Fructe în general, miere, zahăr de sfeclă, de trestie, dulceţuri, lapte, sare.

Combinaţii neutre: Cereale şi derivate, cartofi, castane, leguminoase, brânzeturi slabe, peşte slab, carne slabă, brânzeturi grase, peşte gras, carne grasă, măruntaie, fructe cu coajă lemnoasă, ulei, unt, smântână, margarină, slănină, măsline, ananas, papaya, apă.

Sursa: volumul "Combinaţii alimentare sănătoase" de Arturo Tentori şi Giovanni Turetta, Editura Curtea Veche

×
Subiecte în articol: alimentaţie sănătoasă combinaţii