x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Menopauza - tot ce trebuie să știi despre ea: cum se manifestă, cum să abordezi corect această etapă din viața femeii

0
01 Oct 2019 - 10:41
Menopauza - tot ce trebuie să știi despre ea: cum se manifestă, cum să abordezi corect această etapă din viața femeii

Ce este si cum se manifestă menopauza? Menopauza este o stare fiziologică care apare la femei odată cu diminuarea ireversibilă și definitivă a secreției de hormoni estrogeni de la nivelul organelor genitale.Termenul de menopauză vine din limba greacă: menos înseamnă hemoragie, sângerare, iar pausa înseamnă sfârșit.Se poate afirma că menopauza s-a instalat atunci când menstruația este absentă de cel puțin 12 luni. Ce nu este menopauza? Menopauza nu este o boală. Este o etapă a vieții fiecărei femei.

Cum se manifestă menopauza? Menopauza normală apare între 45 și 55 de ani. În România, media de vârstă la care se înregistrează menopauza este50 de ani.

Absența menstrelor mai devreme de 45 de ani se numește menopauză precoce, iar prezența lor peste vârsta de 55 de ani este sinonimă cu menopauza tardivă.

Cum se manifestă menopauza? Menopauza poate apărea în mod natural, sau indusă chirurgical sau de diferite manevre terapeutice (chimio sau radioterapie).

Citește și: Scleroza multiplă la femei. Sarcina, nașterea și menopauza

Cum se manifestă menopauza? Menopauza este însoțită de o serie de modificări în organismul femeii:

Bufeurile – sunt cele mai răspândite și mai blamate simptome care însoțesc instalarea menopauzei. Ele pot apărea chiar înainte de menopauză (în timpul celor 4-6 ani de perioadă de pre-menopauză și  uneori, ele nu mai dispar niciodată. Cauza lor este datorată unor tulburări la nivelul receptorilor din hipotalamus care reglează căldura organismului și care au legătură cu secreția hormonală.

Citește și: Dr Daisa Delia – Tehnica PRP de rejuvenare vaginală în tratarea incontinenței urinare

O stare psihică pozitivă, simțul umorului, practicarea regulată a exercițiului fizic, mâncarea echilibrată, fără excese, dar și diferite mirosuri (uleiuri esențiale) sau terapia florală Bach pot ajuta în diminuarea acestor stări neplăcute, caracterizate prin valuri de căldură însoțite sau nu de înroșirea tegumentelor care apar ”din senin”. Bufeurile sunt caracterizate prin durată relativ scurtă (minute) și localizarea în partea superioară a corpului.

Simptome polimorfe – sunt reprezentate prin amețeli, dureri de cap, dureri musculare care apar și dispar fără o cauză clară. Ele se diminuează și chiar dispar în timp.

Tulburări în sfera genitală – uscăciune a mucoasei vaginale, până la atrofie vulvară, apar, de regulă in postmenopauză (perioada de 2-6 ani după oprirea completă a menstruației)

Osteoporoza – nu este obligatoriu o complicație a menopauzei. Estrogenii favorizează fixarea calciului în os, dar nu este singurul mecanism care crește rezistența oaselor. Osteoporoza este favorizată de sedentarism, dieta săracă in calciu și proteine, lipsa expunerii la soare.

Există medicamente care ne permit să ne păstrăm masa osoasă și în condiții de sedentarism, dar nici unul nu este mai grozav decât o viață activă, cu plimbări lungi dimineața când soarele este mai blând cu pielea noastră, exercițiile de yoga și orice sport în apă, care solicită moderat articulațiile, obligând tendoanele să tragă de os, ceea ce activează formarea de os nou, dar fără să suprasolicite articulația.

Bolile cardiovasculare – estrogenii protejează femeile prin scăderea colesterolului total și al trigliceridelor. Fără protecția lor, crește riscul de boli cardiovasculare. Monitorizarea atentă a tensiunii arteriale, a lipidelor sanguine, instituirea de tratament adecvat cât mai recent după depistarea unei anomalii, regim de viață echilibrat, păstrarea greutății în limite normale sunt tot atâtea metode de a ne feri de complicații cardio-vasculare.

Tulburări psiho-afective. Ele sunt o realitate. Dar sunt cele mai puțin acceptate de anturaj și chiar de persoanele care le experimentează. Iritabilitatea, schimbări bruște de dispoziție, tulburări de memorie, anxietate, scăderea capacității de efort sau modificări ale libidoului pot fi atribuite menopauzei, mai ales dacă nu sunt însoțite de alte simptome patognomonice altei patologii. Simțul umorului, acceptarea vieții cu bune și rele sunt elemente importante în managementul acestor stări.

Creșterea în greutate....................................

Citește mai departe AICI


 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Adrian Streinu Cercel: În fiecare an, în România se înregistrează 3.300 de cazuri noi de cancer de col uterin

Adrian Streinu Cercel: În fiecare an, în România se înregistrează 3.300 de cazuri noi de cancer de col uterin
Managerul Institutului „Matei Balş”, Adrian Streinu Cercel, a declarat sâmbătă, la Râmnicu Vâlcea, că, în fiecare an, se înregistrează în România 3.300 de cazuri noi de cancer de col uterin, femeile...

Psiholog român dezvăluie: Treci printr-o criză personală? Iată cum să rămâi concentrat la locul de muncă

Psiholog român dezvăluie: Treci printr-o criză personală? Iată cum să rămâi concentrat la locul de muncă
Când lucrurile merg bine, ne este ușor să avem emoții și experiențe pozitive, care duc adesea la o motivație și productivitate sporite la locul de muncă. Cu toate acestea, în perioadele de criză, cu...

Celebru hipnoterapeut dezvăluie: 7 idei practice pentru a controla și a combate frica

Celebru hipnoterapeut dezvăluie: 7 idei practice pentru a controla și a combate frica
Indiferent dacă te ghemuiești când te uiți în jos de la mare înălțime sau tremuri când vezi un păianjen, fie că te temi de mușcăturile unui șarpe veninos sau nu suporți spațiile strâmte, nu ești, cu...

Serviciile medicale sunt prea scumpe pentru români

Serviciile medicale sunt prea scumpe pentru români
În Uniunea Europeană, 3,6% dintre persoanele de 16 ani şi peste au raportat în 2018 nevoi nesatisfăcute în domeniul examinării sau tratamentului medical, arată datele Oficiului European de Statistică...

Top 15 alimente ideale când vrei să slăbești

Top 15 alimente ideale când vrei să slăbești
Pentru că au proprietatea de a favoriza arderea grăsimilor. Nu, eliminarea grăsimilor din alimentație nu este soluția pentru a nu te îngrășa sau pentru a slăbi. O dietă fără grăsimi vă va afecta organismul...

Bolnavii cronici, „logodiţi” pe viaţă cu terapia prescrisă de medic

Bolnavii cronici, „logodiţi” pe viaţă cu terapia prescrisă de medic
Medicii dezavuează la unison automedicaţia. Unii află de la un vecin, de la un neam că le-a făcut bine un oarece tip de medicament şi atunci cel care a ascultat lauda se apucă, după propria iniţiativă, să ia...

Cât plastic ajunge în organismul nostru în fiecare săptămână

Cât plastic ajunge în organismul nostru în fiecare săptămână
Cinci grame de plastic ajung, săptămânal, în organismul fiecărui locuitor al planetei, în timp ce cantitatea de plastic aflată în oceane este estimată, în prezent, la circa 150 de milioane de tone. Din...

România, printre statele din UE cu cea mai mică rată de vaccinare împotriva gripei

România, printre statele din UE cu cea mai mică rată de vaccinare împotriva gripei
Cea mai scăzută rată de vaccinare împotriva gripei în rândul persoanelor de 65 de ani şi peste din Uniunea Europeană s-a înregistrat în 2017 în Estonia, Letonia, Slovenia, Slovacia, Lituania şi România,...

Hobby-uri care te ajută să slăbești

Hobby-uri care te ajută să slăbești
Și, mult mai important decât atât, te ajută să fii mai puțin sedentar(ă). Sedentarismul duce nu doar la îngrășare, e posibil să previi asta dacă nu mănânci mult sau ai un metabolism bun, dar stă la baza un...

Pericolele ascunse în pastilele împotriva răcelii și gripei

Pericolele ascunse în pastilele împotriva răcelii și gripei
Unele pastile de supt împotriva răcelii şi gripei conţin peste 10 aditivi alimentari de tip E, potrivit rezultatelor unui studiu publicat de asociaţia de protecţie a consumatorilor InfoCons. Organizația...

A fost inventată pastila contraceptivă care se ia o singură dată pe lună

A fost inventată pastila contraceptivă care se ia o singură dată pe lună
Cercetătorii testează o pilulă contraceptivă orală care se ia o dată pe lună și despre care spun că le-ar oferi femeilor mai multe opțiuni și control asupra fertilității. Odată înghițită,...

Zahărul, ascuns în alimente sub 60 de denumiri

Zahărul, ascuns în alimente sub 60 de denumiri
Zahărul se găseşte, în zilele noastre, în alimente despre care nici nu bănuiam că ar putea conţine acest produs. Este considerat de mulţi un fel de „drog”, pentru că dă dependenţă şi cu greu scăpăm...

Atenție la pateurile vegetale. Sunt pline de aditivi alimentari

Atenție la pateurile vegetale. Sunt pline de aditivi alimentari
Mai mult de jumătate din produsele tip pate vegetal/pastă vegetală au 7 aditivi sau chiar mai mulţi, potrivit unui studiu realizat de Infocons. Organizația precizează că a realizat un studiu comparativ cu...

Alarmant! Infertilitatea masculină, la cel mai înalt nivel în Europa Centrală și de Est!

Alarmant! Infertilitatea masculină, la cel mai înalt nivel în Europa Centrală și de Est!
Conform statisticilor medicale oficiale, la nivel global, 48,5 milioane de cupluri care au contact sexual neprotejat suferă de infertilitate, iar aceasta reprezintă un procent de aproximativ 15% din totalul...

Neuronii afectaţi de accidentul vascular cerebral trebuie „treziţi” rapid

Neuronii afectaţi de accidentul vascular cerebral trebuie „treziţi” rapid
Când se opreşte irigarea cu sânge a inimii şi a creierului, în infarct şi în accident vascular cerebral, se desfăşoară un sprint pentru a fi eficace acţiunea medicilor. Există însă o diferenţă de grad al...
Serviciul de email marketing furnizat de