x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Saculetii cu nisip lucreaza muschii

Cei care se antreneaza in mod frecvent si pentru care exercitiile pentru incepatori de la sala de fitness au devenit floare la ureche au acum o alternativa. Specialistul nostru, Luiza Bucur (foto), va propune o...

Cand sarea ataca silueta

Sarea ingrasa? Este intrebarea pe care si-o pun multe persoane, care constata ca iau in greutate in conditiile unei diete bogate in sare. Iar atunci cand limiteaza consumul de sare slabesc. In realitate insa, sarea de...

Calatorie in lumea visului

Visele ocupa un loc foarte important in viata noastra. In fiecare noapte, in medie o ora si jumatate visam, chiar daca nu ne amintim nimic cand ne trezim. Care este semnificatia viselor? Cum ne influenteaza cosmarurile?...
PUBLICITATE
  

  

  

Exercitii pentru un corp de majoreta

Simti ca totul in jurul tau se darama? Ca nu mai ai pentru ce sa zambesti? Ai nevoie doar de o motivatie, de un impuls care sa te scoata din starea de apatie... Instructorul de fitness Luiza Bucur (foto), de la FC ...

Am aflat ca mama e bolnava

Poate fi mama, poate fi tata, unul dintre bunici sau unul dintre prietenii dragi ai familiei, principalul este ca, indiferent de varsta copilului, el sa stie adevarul. Este opinia unanima a psihologilor. Teoretic,...

Vitaminele toamnei

Azi e la moda o dieta, maine alta... Sunteti multumiti ca va ajuta sa slabiti rapid, dar in scurt timp descoperiti ca dieta are mari defecte, care va pun in pericol sanatatea. Azi e la moda o dieta, maine alta......

A fi in forma si dupa vacanta

Pe tot parcursul concediului, am facut tot posibilul sa aratam perfect pe plaja sau la piscina. Am mers la sala, am facut exercitii acasa si am mancat foarte putin. Totul pentru a face costumul de baie sa ne stea asa cum...

Proteinele: pro si contra

Aproximativ 20% din aportul caloric zilnic trebuie sa provina din proteine de origine animala (carne, lactate, oua) si vegetala (mazare, fasole, soia, alune). "Astfel, o persoana sanatoasa ar trebui sa consume...

Jocul la orice varstaComunicare. Relaxare. Competitie. Tinerete.

Unii inteleg ca a fi matur inseamna sa fii serios, sobru, iar glumele, umorul, jocul reprezinta pentru ei superficialitate si naivitate. Altii, foarte interesati de propria imagine, incep sa se controleze foarte mult, sa...

Exercitii Pilates pentru abdomen

Cate exercitii fizice ati facut pentru a scapa de stratul inestetic de grasime din jurul abdomenului? Si cat de mirati ati fost cand ati observat ca inca nu aveti un abdomen plat dupa nenumarate serii de abdomene? Ei...

Mancarea ne poate otravi

Pentru a ne mentine starea de sanatate, avem nevoie de alimente care sa contina cele trei categorii de macronutrienti: proteine de origine vegetala si animala, carbohidrati si lipide. In plus, organismul nostru mai are...

Fitness amuzant cu bastonul

Un baston, o saltea, un echipament comod reprezinta tot ce avem nevoie pentru a efectua o serie de exercitii fizice amuzante. STRETCHING. Cu calcaiele sub sezut si spatele drept, duceti bastonul...

Exercitii care iti merg la inima

In lipsa miscarii, inima noastra are de suferit. Deoarece prin efort fizic sunt eliminate substante nocive care ar putea afecta arterele. De asemenea, prin exercitiu fizic este facilitata circulatia sangelui, ceea ce...

Amicul nostru, iaurtul probiotic

Iaurturile imbogatite cu bacterii probiotice au devenit foarte populare in ultimii ani. Putini sunt insa cei care cunosc beneficiile produselor probiotice asupra sanatatii. Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi ne spune ...

Exercitii pentru un spate drept

Cand medicul pune diagnosticul de lordoza sau cifoza, tratamentul consta in kinetoterapie, efectuat sub stricta observatie a unui specialist. Noi va propunem sa completati seria exercitiilor de corectare a deformarilor...
Serviciul de email marketing furnizat de