x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Picioarele ne „vorbesc”. Suntem suficient de receptivi?

0
09 Mai 2017 - 19:30
Picioarele ne „vorbesc”. Suntem suficient de receptivi? CherriesJD/Getty Images/iStockphoto Woman applying cream on her feet, skincare

Parafrazând o cunoscută expresie, din punct de vedere al răspunsului corpului fizic la lucrurile care ne trec prin minte, putem afirma mai în glumă, mai în serios că: "acolo unde-ți va sta capul, acolo îți vor sta și picioarele!". Gluma vine din utilizarea expresiei, seriozitatea vine din faptul că picioarele sunt partea din corpul nostru care ne poartă într-acolo unde este direcționată și atenția noastră.

În opinia psihologului Laura Maria Cojocaru, atenția poate fi îndreptată către lucruri reale, concrete, palpabile, care se întâmplă aici și acum, sau, din contră, către lucruri legate de trecut, viitor sau stagnând mai mult în imaginație decât în trăirea concretă a unui eveniment. “Picioarele sunt cele care ne vorbesc despre direcția noastră în viață, despre capacitatea de a avansa în viață, de a învăța lucruri noi și a trăi experiențe noi, despre a produce o schimbare în general, ne vorbesc despre stabilitate, siguranță, atenție la prezent, centrare pe solutii și acțiune”, afirmă psihologul Laura Maria Cojocaru.

În acest context, o dificultate apărută în această zonă a corpului nostru, ne poate arăta gânduri legate de:

  1. Credința că ”nu putem”, ”nu știm” sau ”nu este potrivit” să mergem înainte în sensul de a face o schimbare (în gândire sau comportament), de a învata ceva nou.
  2. Refuzul de a trece peste situații din trecut pe care nu le mai putem schimba, dar ne țin mintea ocupată.
  3. Decizia de a nu renunța la ceea ce este vechi și a devenit nepotrivit (credințe, obișnuințe).
  4. Frica legată de faptul că viitorul ar putea să nu ne placă sau că este posibil să nu-i facem față.
  5. Dorinta exagerată de control al evenimentelor, persoanelor, rezultatelor.
  6. Un criticism exagerat față de oameni, viață, sine, criticism care le include ca substrat pe toate cele enumerate mai sus.
  7. Un dezechilibru între ceea ce ne dorim și ce suntem dispuși să facem concret pentru a ne împlini dorința.

 

Mai multe decât atât, psihologul Laura Maria Cojocaru afirmă că picioarele ne transmit mesaje importante despre noi, iar dacă vom fi suficient de receptivi la aceste semnale de alarmă, cu siguranţă ne vom îmbunătăţi viaţa. Astfel:

  1. Tălpile - sunt legate de sentimentul de stabilitate, siguranță, încredere în viitor, în resursele interioare necesare înaintării în viață.
  2. Gambele - sunt legate de capacitatea de a "ne ridica pe vârfuri" pentru a avea o vedere de perspectivă, pentru a vedea dincolo de obstacolele (reale sau imaginare) ale vieții, deci ne vorbesc despre abilitatea de a ne folosi de resursele interioare pentru atingerea obiectivelor.
  3. Coapsele - reprezintă forța și motivația cu care înaintăm în viață, cu care decidem să trecem peste ce nu ne mai este de folos, să facem schimbări, să ne atingem obiectivele
  4. Genunchii - sunt în strânsă legătură cu flexibilitatea cu care acceptam noul în viața noastră. Probleme apar atunci cand ne manifestam în exces mândria, orgoliile, încăpățânarea față de ceilalți, față de părerile diferite, față de provocăriile vieții.
  5. Șoldurile - partea care face legătura între picioare și restul corpului, deci între ceea ce suntem acum și ceea ce ne ajută să creștem pe viitor. Șoldurile fac legatura emoțională între ceea ce ne dorim de la viață și acțiunile, pașii și strategiile pe care suntem dispuși să le aplicăm concret pentru a ne atinge obiectivele.

 

“Orice dezechilibru între dorință și faptă, orice îngrijorare legată de aceste aspecte sau o centrare mentală excesivă pe un anumit subiect, pot afecta fizic zone punctuale ale picioarelor noastre. Soluția ar fi menținerea unui echilibru emoțional, atenție îndreptată cât de cât egal către toate aspectele vieții, exersarea capacității de a lua ceea ce este bun, util, plăcut, frumos de la viață, de a ne opri un timp din analizat și din ”trebuie să fac…” pentru a ne bucura de evenimentele plăcute și de a lua evenimentele neplăcute ca pe o provocare”, ne sfătuieşte psihologul Laura Maria Cojocaru.

Citeşte mai multe despre:   picioare

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

OREZUL DE AUR - ce beneficii uluitoare are pentru sănătatea planetei

OREZUL DE AUR - ce beneficii uluitoare are pentru sănătatea planetei
Conform datelor de care dispune Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS), carenţa de vitamina A face ca un număr de 250.000-500.000 de copii de vârstă preşcolară să orbească anual, iar jumătate dintre ei...

Să îmi vaccinez sau nu copilul? (sfatul medicului)

Să îmi vaccinez sau nu copilul? (sfatul medicului)
Este întrebarea pe care şi-o pun toţi părinţii încă din primele zile de viaţă ale celui mic. O parte dintre ei aleg să nu îl imunizeze, iar numărul lor este în creştere, potrivit oficialilor din...

Copilul tău s-a plâns vreodată de dureri articulare? Cât de grav este?

Copilul dumneavoastră se plânge de dureri de articulații? La fel ca varicela, durerile în creștere pot fi un ritual pentru copii. Aceste dureri apar în mod obișnuit la vârste cuprinse între 3 și 7 ani. Unii...

Apendicele, amigdalele, polipii au roluri în imunitate

Apendicele, amigdalele, polipii au roluri în imunitate
A fost o vreme în care o serie de intervenţii chirurgicale se făceau pe bandă rulantă, pompieristic. În mare grabă, orice suferinţă abdominală, în gât, în spatele nasului duceau la îndepărtarea...

Cum să nu te accidentezi la schi

Cum să nu te accidentezi la schi
Chiar dacă eşti un împătimit al schiului sau al snowboardingului, sporturile de iarnă devin periculoase atunci când îţi pierzi echilibrul.O pietricică, o porțiune de gheață pot fi suficiente să cazi şi să...

Tot ce trebuie să știi despre hemoroizi. Diagnostic, cauză, tratament

Tot ce trebuie să știi despre hemoroizi. Diagnostic, cauză, tratament
Boala hemoroidală - adică prezența hemoroizilor - este una dintre cele mai des întâlnite afecțiuni, în lume. Află tot ce trebuie să știi despre metodele de  tratament hemoroizi. Evoluția...

Mângâierea vacilor poate deveni o terapie la modă

Mângâierea vacilor poate deveni o terapie la modă
O fermă de cai din New York propune o nouă metodă de psihoterapie, care presupune mângâierea vacilor, ceea ce ar putea deveni o terapie inedită. Sesiunile de terapie pot fi deosebit de utile pentru persoanele...

Dieta pe categorii de culori promite rezultate prin intermediul unei alimentaţii echilibrate

Dieta pe categorii de culori promite rezultate prin intermediul unei alimentaţii echilibrate
O dieteticiană a dezvoltat o nouă dietă prin care se urmăreşte gruparea alimentelor în mai multe categorii de culori, pentru a face alimentaţia echilibrată mai uşor de...

Cum putem ajuta la regenerarea creierului?

Cum putem ajuta la regenerarea creierului?
Când ne gândim la sănătate, ne concentrăm eforturile pentru a menţine sănătatea fizică a organismului, ignorând adesea rezistenţa mentalului. Organismul ne dă, în general, semne evidente de oboseală,...

Nu arunca bananele cu coaja înnegrită! Te apără de cancer! Află cum

Nu arunca bananele cu coaja înnegrită! Te apără de cancer! Află cum
Bananele sunt delicioase, dar majoritatea avem tendința de a le arunca neconsumate, deoarece formează pete negre pe măsură ce devin coapte. Este o greșeală mare! Asta pentru că, potrivit unui studiu,...

Când este cel mai probabil ca stopul cardiac brusc să aibă loc

Când este cel mai probabil ca stopul cardiac brusc să aibă loc
Momentul propice pentru un stopul cardiac brusc s-ar putea schimba arată studiile, conform CNN. „Dogma, de fapt, este peste tot, în toate cărțiile despre stopul cardiac brusc, este că cea mai comună perioadă...

Un doctor din Statele Unite a descoperit o pilulă pentru singurătate

Un doctor din Statele Unite a descoperit o pilulă pentru singurătate
Dr. Stephanie Cacioppo și-a petrecut cariera de neurolog studiind singurătatea și efectele acesteia asupra creierului și corpului. Conform Dailymail, ea a petrecut ultimele nouă luni trăind în singurătate,...

Legende privind sănătatea care circulă în popor

Legende privind sănătatea care circulă în popor
Românii continuă să creadă în unele legende privind sănătatea, poveşti care circulă în popor prin telefonul fără fir. Unele obiceiuri din acestea nu au niciun  sâmbure de adevăr. Când un om...
Serviciul de email marketing furnizat de