x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Primele 5 alimente pe care să le elimini din dietă când te-ai decis să slăbești

0
09 Oct 2018 - 18:30
Primele 5 alimente pe care să le elimini din dietă când te-ai decis să slăbești Young beautiful playful hungry woman licking her covered in cream fingers while eating very delicious tart cake. Studio, white background, isolated

De cele mai multe ori, problemele de greutate nu sunt cauzate de cantitatea de alimente mâncată ci de calitatea foarte proastă a acestora. Iar o simplă curățare a dietei va duce la scăparea foarte rapidă și simplă de câteva kg.

Am auzit și despre tot felul de prostii de diete, gen pe bază de pizza, făcute doar ca să atragă, fără să-i spună omului de implicațiile pentru sănătate și că nu e important doar să slăbești. Contează mult mai mult cum faci asta.

Primul pas, după părerea mea, când cineva se decide să slăbească, este să nu se mai atingă de anumite alimente care nu doar că îngrașă dar provoacă și dezechilibre în organism. Iată top 5:

1. Produse procesate, congelate, cu mulți conservanți

În general, pentru a rezista atât de mult timp, producătorii folosesc o cantitate mare de sare pentru a conserva aceste alimente ceea ce va duce la retenție de apă. În plus, mai ales în cazul produselor congelate, acestea sunt deshidratate așa că vor conține mai multe calorii decât aceeași cantitate din varianta proaspătă a produsului. Cu partea proastă că veți simți nevoia să mâncați mai mult pentru a vă sătura. Din păcate, stomacul vostru nu numără calorii.

Și aici mă refer la toate genurile de produse: mezeluri, iaurturi cu diverse arome, creme de brânză etc. Cheia unei siluete frumoase și a unui abdomen plat este simplitatea.

2. Produsele cu îndulcitori artificiali

Deși sunt trecute la categoria dietetice, acestea îngrașă, uneori, chiar mai mult decât cele care conțin zahăr.

 

Citeste mai mult pe andreeasava.ro


 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Un condiment obișnuit te poate scăpa de dependența de dulciuri. Află numele lui și alte efecte asupra sănătății

Un condiment obișnuit te poate scăpa de dependența de dulciuri. Află numele lui și alte efecte asupra sănătății
Este unul dintre acele condimente pe care le putem numi magice, fiind asociat cu marile sărbători. Se poate adăuga la plăcinte irezistibile, vin fiert, și, de fapt, este un prieten al siluetei. De aceea, este...

42% dintre angajații români suferă de boli musculo-scheletice. Despre ce anume este vorba?

42% dintre angajații români suferă de boli musculo-scheletice. Despre ce anume este vorba?
Afecţiunile musculo-scheletice, precum artrita reumatoidă şi afecţiunile lombare, îngrădesc din ce în ce mai mult accesul angajaţilor la piaţa muncii din România. Acestea reprezintă cauza pentru circa 22% din...

Ce este isoterapia și ce așteptări să avem de la ea. Rețeta vaccinului homeopat

Ce este isoterapia și ce așteptări să avem de la ea. Rețeta vaccinului homeopat
Metodă de tratament inedită, folosită în medicina alternativă pentru însănătoșirea bolnavului, ea întrebuințează tocmai factorul cauzal care a declanșat boala ce urmează a fi combătută. Practic, un fel de...

Infecţiile urinare. Sfatul farmacistului

Continuăm seria dedicată tratamentelor medicamentoase şi a aspectelor legate de medicamente din perspectiva unui farmacist, acum în ceea ce priveşte infecţiile urinare . Ne este ghid şi de această...

16 octombrie, Ziua Mondială a Alimentației. Iată cum arată, statistic, comportamentul alimentar al românilor: Mâncăm prea multă pâine, iar la iaurt, pește, legume și fructe suntem deficitari

16 octombrie, Ziua Mondială a Alimentației. Iată cum arată, statistic, comportamentul alimentar al românilor: Mâncăm prea multă pâine, iar la iaurt, pește, legume și fructe suntem deficitari
Suntem aproape de limitele consumului caloric mediu recomandat de Organizația Mondială a Sănătății, dar avem un consum prea mare de pâine și prea mic de pește, iaurt, fructe și legume. Aceasta este, potrivit Le...

Ce alimente ascund zahăr și poate nu știați

Ce alimente ascund zahăr și poate nu știați
Consumul uriaș de zahăr la care a ajuns populația în acest moment este și principalul motiv pentru care obezitatea a devenit o problemă foarte serioasă în lumea civilizată. Iar problema cu zahărul nu este...

Poziţia corectă pe scaun: nici plutonier rigid, nici subaltern umil

Poziţia corectă pe scaun: nici plutonier rigid, nici subaltern umil
Computerul a devenit un verişor mult prea apropiat de majoritatea oamenilor, de la şcolari, la maturi şi chiar la pensionari. Calculatorul s-a furişat în viaţa oamenilor, alăturându-se celei mai mari părţi din...

Sfaturi pentru o relație sănătoasă cu mâncarea

Sfaturi pentru o relație sănătoasă cu mâncarea
Când apare presiunea, dulciurile par un mod bun de a te relaxa, însă pe lungă durată, acest obicei se poate transforma în kilograme în exces, notează Daily Mail.  În acest caz, kilogramele în plus apar...

Acad. Prof. Dr. Constantin Ionescu-Târgovişte ”În salonul 31 m-am îndrăgostit”

Acad. Prof. Dr. Constantin Ionescu-Târgovişte ”În salonul 31 m-am îndrăgostit”
Un om ca o enciclopedie. Renumit diabetolog, îndrăgostit de poezie şi pictură şi mare iubitor al muzicii clasice, acad. prof. dr. Constantin Ionescu-Târgovişte ne-a povestit, cu nostalgie, despre Bucureştiul...

Ce plantă trebuie neapărat să o ai în locuință

Ce plantă trebuie neapărat să o ai în locuință
Aloe vera este o plantă medicinală utilizată de multe mii de ani în medicina tradiṭională. Este cunoscută pentru efectele sale benefice asupra pielii, de aceea a fost introdusă ȋn compoziṭia cremelor şi...

Cum putem rezolva în mod natural problemele digestive

Cum putem rezolva în mod natural problemele digestive
Există remedii naturale la îndemâna oricui pentru majoritatea problemelor digestive, remedii care ajută atât la ameliorarea simptomelor, cât şi la eliminarea cauzei. Probioticele, bacterii...

Adrian Florea, specialist în medicină tradițională chineză, ne prezintă leacuri la îndemâna oricui pentru bolile de sezon

Adrian Florea, specialist în medicină tradițională chineză, ne prezintă leacuri la îndemâna oricui pentru bolile de sezon
Medicina tradițională chineză are mii de rețete “neconvenționale” care vă pot ușura suferinta în diferite boli. Adrian Florea, specialist în medicină tradițională chineză (www.qitaky.ro) ne-a...

Cum te ajută oțetul din cidru de mere să slăbești

Cum te ajută oțetul din cidru de mere să slăbești
Pierderea în greutate este o prioritate pentru multă lume, iar unii folosesc oțetul din cidru de mere pentru a-și atinge obiectivul, notează Express.  Mai multe studii au găsit o legătură între...
Serviciul de email marketing furnizat de