Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Postul sau abtinerea de la unele alimente reechilibreaza metabolismul si elimina din organism toxinele acumulate in perioada de iarna. Nutritionistii ne atrag insa atentia ca postul nu presupune doar un regim lipsit de alimente de dulce, ci si o dieta echilibrata.
In post raman valabile liniile generale stabilite de nutritia moderna. Asta inseamna in primul rand o hidratare buna a organismului – 1,5-2 litri de apa pe zi. Procesul de detoxifiere nu se realizeaza daca avem un aport hidric necorespunzator.
Apoi trebuie sa mancam...
Citește mai departe ca să afli ce anume trebuie să mănânci în post, pentru a favoriza detoxifierea organismului.
