x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Psihologul explică. Apocalipsa rețelelor sociale: Cum va arăta viața dincolo de Social Media?

0
22 Iul 2019 - 20:30
Psihologul explică. Apocalipsa rețelelor sociale: Cum va arăta viața dincolo de Social Media? pixabay.com

Social Media este de multă vreme încoronat drept “Regele Internetului”, având peste 2,2 miliarde de utilizatori activi și fiind preocuparea numărul unu atunci când ne trezim. În România, rețeaua socială face parte din viața noastră cotidiană de peste un deceniu, însă mai mulți specialiști își pun din ce în ce mai serios întrebarea dacă Social Media se apropie de sfârșit sau se va transforma în altceva.

Indiferent de factorii care vor conduce la apocalipsa sau “metamorfoza” Social Media – numărul tot mai mare de erori, algoritmii noi care reduc considerabil viralizarea organică, scandalurile tot mai dese privind folosirea datelor cu caracter personal în alte scopuri sau pur și simplu nevoia de schimbare a stilului de viață – psihologul Lenke Iuhoș este de părere că oamenii vor trece destul de repede peste dependența de rețele sociale, iar în maximum o lună vor adopta un alt stil de viață ca și cum era Social Media nici măcar nu a existat. 

“Da, există viață și dincolo de Social Media, chiar dacă pentru mulți dintre noi acest lucru pare de neconceput. Am trăit mai bine de un deceniu în care, pentru majoritatea dintre noi, nu a fost dimineață în care să nu verificăm a cui zi este astăzi, ce prieteni avem în vacanță la mare, la munte sau peste hotare sau chiar ce mănâncă alții la cină. Cu toate acestea, ființa umană are o putere fantastică de a se detașa relativ ușor de comportamentele dependente, iar în cazul în care Social Media ar dispărea, oamenii ar avea nevoie de maximum o lună pentru a lăsa în urmă fostul stil de viață și a adopta unul nou, iar trecerea ar fi destul de lină”, explică psihologul Lenke Iuhoș.

Specialistul român este de părere că atunci când rețelele sociale nu vor mai face parte din viața noastră, majoritatea dintre noi vom experimenta patru faze naturale, specifice oricărui tip de adicție, și anume: uluirea/negarea, furia, depresia și acceptarea.

1. Starea de uluire și negare. “Această stare este cea mai dificilă dintre toate și va fi experimentată diferit, atât ca intensitate, cât și ca durată de timp. Negarea vine întotdeauna ca un răspuns la o suferință severă sau la o schimbare violentă a stilului de viață (ex. oameni, care sunt forțați de viață să facă schimbări radicale, se află într-o stare de negare, la început, până își acceptă noua realitate). Cei mai mulți dintre noi vom avea nevoie de două săptămâni pentru a depăși această fază, dar persoanele introvertite, care nu obișnuiesc să aibă prieteni în lumea reală, vor avea nevoie de mai mult timp pentru a depăși starea de uluire și de negare. În tot acest timp, vom experimenta stări precum indispoziție, nervozitate, anxietate sau chiar tulburări de somn”, explică psihologul Lenke Iuhoș.

2. Starea de furie. “În faza a doua, vom experimenta furia: prima dată vom data vina pe tot ce se află în exteriorul nostru, iar după ne vom invinovăți pe noi. Inițial vom fi furioși pe liderii marcanți ai tehnologiei comunicării online, pentru că au permis ca Social Media să moară. În faza imediat următoare vom constata că suntem furioși pe o persoană aflată la mii de kilometri distanță de noi și pe care nu o cunoaștem personal și vom da vina pe noi pentru că am pierdut ani în șir investind într-o himeră, iar toți acești prieteni virtuali vom conștientiza că au dispărut peste noapte. Această stare nu ar trebui să dureze mai mult de câteva zile”, declară specialistul.

3. Starea de depresie. “În continuare, vom realiza că amintirile noastre, rutina noastră, viața noastră așa cum o cunoșteam până de curând, a dispărut, și vom experimenta stări de depresie – unii mai intens, alții mai puțin intens. Vom fi abătuți, vom fi invadați de tristețe, vom crede uneori că viața nu mai are sens, nu vom mai manifesta interes pentru nimic altceva și ne vom simți singuri. Este perioada poate cea mai dificilă, în care mulți dintre cei cărora Social Media le-a dezvoltat și accentuat tulburările de personalitate narcisistă (mulți dintre ei fiind adolescenți) vor avea nevoie de psiholog. Dependenții de selfie-uri vor fi cei mai afectați, pentru că nu vor mai avea cui să ceară atenția și aprobarea socială”, declară Lenke Iuhoș.

4. Starea de acceptare și de fericire. “Este perioada de final în care mulți dintre noi reușim să ne reorganizăm viața și să efectuăm activități de care uitasem că ne fac fericiți: plimbatul prin parc, citirea unei cărți, sportul etc. În această perioadă, dezvoltăm comportamente compensatorii, învățăm să fim mai mult prezenți în viața noastră, începem să ne întâlnim mai des cu prietenii noștri – cu toții vom simți o nevoie puternică de a socializa. Cel mai important, vom reînvăța ce înseamnă să socializezi cu adevărat, vom descoperi cum este să ne împărtășim momentele importante din viața noastră doar cu cei dragi (uitându-ne în albumele foto prăfuite), și nu cu mii de oameni. Ne vom aduce aminte că avem bunici, părinți, care poate s-au simțit negljați de noi, vom învăța să ne bucurăm de lucrurile mici și de comunicarea reală”, conchide psihologul Lenke Iuhoș.

Citeşte mai multe despre:   social media

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Andreea Sava. Top 10 superalimente care nu ar trebui să lipsească din dieta nimănui

Andreea Sava. Top 10 superalimente care nu ar trebui să lipsească din dieta nimănui
Corpul are nevoie de anumiți nutrienți pentru a funcționa corespunzător. Iar, dacă mănânci multe dulciuri, produse procesate, ronțănele etc, are nevoie de și mai mulți pentru că aceste alimente “spală”...

Andreea Sava. 7 greșeli frecvente în stilul de viață care te fac să fii mereu obosit(ă)

Andreea Sava. 7 greșeli frecvente în stilul de viață care te fac să fii mereu obosit(ă)
Foarte des te simți epuizat(ă) și ai senzația că nu-ți ajunge energia pentru toate lucrurile pe care trebuie să le faci într-o zi? Dacă nu vorbim despre o cauză medicală, este foarte probabil ca problema să...

Andreea Sava. 6 ponturi pentru cei care nu pot ține cură de slăbire

Andreea Sava. 6 ponturi pentru cei care nu pot ține cură de slăbire
Treaba asta cu slăbitul nu este chiar simplă, știu. Nici aia cu schimbatul stilului de viață, chiar dacă vorbesc zilnic despre ea. Cred însă că există o speranță pentru toată lumea și că fiecare trebuie lu...

Litiaza renală – definiție, simptomatologie, prevenție

Litiaza renală – definiție, simptomatologie, prevenție
Litiaza renală ( sau pietrele la rinichi ) apare prin precipitarea unor săruri și minerale la nivelul căilor urinare, rezultând structuri dure, solide (calculi renali). Aspectul pietrelor la rinichi poate fi...

Astmul bronşic – diagnostic, simptome, tratament

Astmul bronşic – diagnostic, simptome, tratament
Astmul bronşic este o afecţiune a căilor respiratorii caracterizată printr-o reactivitate crescută a arborelui traheobronşic la o multitudine de stimuli. Astmul bronşic este o boală episodică în care exacer...

Reconstrucția mamară cu implant, operație gratuită decontată de stat - Află tot ce trebuie să știi

Reconstrucția mamară cu implant, operație gratuită decontată de stat - Află tot ce trebuie să știi
Ministerul Sănătății a lansat în cadrul Programului Național de Oncologie Subprogramul de reconstrucție mamară după afecțiuni oncologice prin endoprotezare, fiind o mână de ajutor întinsă pentru femeile ce...

Dansul este binevenit în timpul ospeţelor

Dansul este binevenit în timpul ospeţelor
Modul cum mâncăm, ce punem în farfurie, când ne aşezăm la masă şi dacă se bat turcii la gura noastră sau mâncăm cumpătat ne pot influenţa starea de bine şi sănătatea. Mesele festive de Sărbători...

Ce am mâncat ieri. Nouă variantă de meniu complet pentru o zi

Ce am mâncat ieri. Nouă variantă de meniu complet pentru o zi
Sunt absolut disperată după fructe de mare și fructe de pădure. :)) Iar asta se vede cel mai bine când am o zi liberă, cum a fost ieri, și ies în oraș deci am la dispoziție orice alegere culinară. Meniul...

5 lucruri simple pe care oricine le poate face ca să se miște mai mult

5 lucruri simple pe care oricine le poate face ca să se miște mai mult
Vă spun foarte sincer, fac parte dintre persoanele leneșe. Prefer oricând să mă uit la un film, să ies în oraș sau doar să stau la o bârfă, decât să fac mișcare. Știu că nu e “cool” să spui asta....

Celebru hipnoterapeut dezvăluie: Cum ne eliberăm de Dependențe?

Celebru hipnoterapeut dezvăluie: Cum ne eliberăm de Dependențe?
Consumul și dependențele de alcool, droguri precum și alte dependențe de comportament, problemele sociale, de sănătate și comportamentale asociate, precum și preocuparea față de aceste fenomene constituie o per...

Tuberculoza la copii – tot ce trebuie să știm

Tuberculoza la copii – tot ce trebuie să știm
România are cea mai mare incidenţă de tuberculoză din Uniunea Europeană, de peste cinci ori faţă de media europeană, iar tuberculoza la copii este și ea în creștere. 20% dintre cazurile de tuberculoză din...

Cauzele emoționale ale afecțiunilor. 15 boli și cauzele lor

Cauzele emoționale ale afecțiunilor. 15 boli și cauzele lor
Cauzele emoționale ale afecțiunilor. Durerea a fost dintotdeauna un indicator că ceva nu este în ordine cu tine, dar ceea ce nu vor companiile farmaceutice ca tu să știi sunt cauzele emoționale pentru fiecare...

Intoleranță la lactoză – simptome, diganostic, tratament

Intoleranță la lactoză – simptome, diganostic, tratament
Rapoartele medicale susțin că, în România aproximativ 5% din copii se nasc cu intoleranță la lactoză și aproximativ 20% dintre adulți nu sunt genetic adaptați la consumul de lapte. Simptomele comune de...

Rezecțiile colo-rectale laparoscopice, în cancerul de colon sau rect

Rezecțiile colo-rectale laparoscopice, în cancerul de colon sau rect
Rezecţia colo-rectală reprezintă îndepărtarea unui segment al intestinului gros cu sau fără restabilirea continuităţii digestive. Pot fi rezecate segmente de lungime variabilă, operațiile purtând di...

9 sfaturi pentru albirea dinților

9 sfaturi pentru albirea dinților
9 metode de albire a dinților. Zâmbetul este unul dintre primele lucruri pe care le arătăm celorlalți. De asemenea, este o sursă de complexe, mai ales în ceea ce privește culoarea dinților. Statisticile...
Serviciul de email marketing furnizat de