x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Psihologul explică. Apocalipsa rețelelor sociale: Cum va arăta viața dincolo de Social Media?

0
22 Iul 2019 - 20:30
Psihologul explică. Apocalipsa rețelelor sociale: Cum va arăta viața dincolo de Social Media? pixabay.com

Social Media este de multă vreme încoronat drept “Regele Internetului”, având peste 2,2 miliarde de utilizatori activi și fiind preocuparea numărul unu atunci când ne trezim. În România, rețeaua socială face parte din viața noastră cotidiană de peste un deceniu, însă mai mulți specialiști își pun din ce în ce mai serios întrebarea dacă Social Media se apropie de sfârșit sau se va transforma în altceva.

Indiferent de factorii care vor conduce la apocalipsa sau “metamorfoza” Social Media – numărul tot mai mare de erori, algoritmii noi care reduc considerabil viralizarea organică, scandalurile tot mai dese privind folosirea datelor cu caracter personal în alte scopuri sau pur și simplu nevoia de schimbare a stilului de viață – psihologul Lenke Iuhoș este de părere că oamenii vor trece destul de repede peste dependența de rețele sociale, iar în maximum o lună vor adopta un alt stil de viață ca și cum era Social Media nici măcar nu a existat. 

“Da, există viață și dincolo de Social Media, chiar dacă pentru mulți dintre noi acest lucru pare de neconceput. Am trăit mai bine de un deceniu în care, pentru majoritatea dintre noi, nu a fost dimineață în care să nu verificăm a cui zi este astăzi, ce prieteni avem în vacanță la mare, la munte sau peste hotare sau chiar ce mănâncă alții la cină. Cu toate acestea, ființa umană are o putere fantastică de a se detașa relativ ușor de comportamentele dependente, iar în cazul în care Social Media ar dispărea, oamenii ar avea nevoie de maximum o lună pentru a lăsa în urmă fostul stil de viață și a adopta unul nou, iar trecerea ar fi destul de lină”, explică psihologul Lenke Iuhoș.

Specialistul român este de părere că atunci când rețelele sociale nu vor mai face parte din viața noastră, majoritatea dintre noi vom experimenta patru faze naturale, specifice oricărui tip de adicție, și anume: uluirea/negarea, furia, depresia și acceptarea.

1. Starea de uluire și negare. “Această stare este cea mai dificilă dintre toate și va fi experimentată diferit, atât ca intensitate, cât și ca durată de timp. Negarea vine întotdeauna ca un răspuns la o suferință severă sau la o schimbare violentă a stilului de viață (ex. oameni, care sunt forțați de viață să facă schimbări radicale, se află într-o stare de negare, la început, până își acceptă noua realitate). Cei mai mulți dintre noi vom avea nevoie de două săptămâni pentru a depăși această fază, dar persoanele introvertite, care nu obișnuiesc să aibă prieteni în lumea reală, vor avea nevoie de mai mult timp pentru a depăși starea de uluire și de negare. În tot acest timp, vom experimenta stări precum indispoziție, nervozitate, anxietate sau chiar tulburări de somn”, explică psihologul Lenke Iuhoș.

2. Starea de furie. “În faza a doua, vom experimenta furia: prima dată vom data vina pe tot ce se află în exteriorul nostru, iar după ne vom invinovăți pe noi. Inițial vom fi furioși pe liderii marcanți ai tehnologiei comunicării online, pentru că au permis ca Social Media să moară. În faza imediat următoare vom constata că suntem furioși pe o persoană aflată la mii de kilometri distanță de noi și pe care nu o cunoaștem personal și vom da vina pe noi pentru că am pierdut ani în șir investind într-o himeră, iar toți acești prieteni virtuali vom conștientiza că au dispărut peste noapte. Această stare nu ar trebui să dureze mai mult de câteva zile”, declară specialistul.

3. Starea de depresie. “În continuare, vom realiza că amintirile noastre, rutina noastră, viața noastră așa cum o cunoșteam până de curând, a dispărut, și vom experimenta stări de depresie – unii mai intens, alții mai puțin intens. Vom fi abătuți, vom fi invadați de tristețe, vom crede uneori că viața nu mai are sens, nu vom mai manifesta interes pentru nimic altceva și ne vom simți singuri. Este perioada poate cea mai dificilă, în care mulți dintre cei cărora Social Media le-a dezvoltat și accentuat tulburările de personalitate narcisistă (mulți dintre ei fiind adolescenți) vor avea nevoie de psiholog. Dependenții de selfie-uri vor fi cei mai afectați, pentru că nu vor mai avea cui să ceară atenția și aprobarea socială”, declară Lenke Iuhoș.

4. Starea de acceptare și de fericire. “Este perioada de final în care mulți dintre noi reușim să ne reorganizăm viața și să efectuăm activități de care uitasem că ne fac fericiți: plimbatul prin parc, citirea unei cărți, sportul etc. În această perioadă, dezvoltăm comportamente compensatorii, învățăm să fim mai mult prezenți în viața noastră, începem să ne întâlnim mai des cu prietenii noștri – cu toții vom simți o nevoie puternică de a socializa. Cel mai important, vom reînvăța ce înseamnă să socializezi cu adevărat, vom descoperi cum este să ne împărtășim momentele importante din viața noastră doar cu cei dragi (uitându-ne în albumele foto prăfuite), și nu cu mii de oameni. Ne vom aduce aminte că avem bunici, părinți, care poate s-au simțit negljați de noi, vom învăța să ne bucurăm de lucrurile mici și de comunicarea reală”, conchide psihologul Lenke Iuhoș.

Citeşte mai multe despre:   social media

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Cartoful, garant al siguranței alimentare

Cartoful, garant al siguranței alimentare
Rolul pe care cartoful l-a avut în siguranța alimentară, de-a lungul secolelor, în America sau în Europa, ca și peste tot în lume, este de necontestat. O țară ca Irlanda, de exemplu, a reușit să se ridice...

Balneoterapie - Unde să te duci la tratament, în România, în funcție de tipul de afecțiune

Balneoterapie - Unde să te duci la tratament, în România, în funcție de tipul de afecțiune
În România există trei bioclimate fundamentale: maritim, de șes și montan. Fiecare dintre acestea poate fi un medicament eficient pentru unii, în timp ce altora le poate fi dăunător. REUMATISM. Îți poți...

Studiu: Răcelile obișnuite pregătesc sistemul imunitar pentru a lupta cu COVID-19

Studiu: Răcelile obișnuite pregătesc sistemul imunitar pentru a lupta cu COVID-19
Răcelile anterioare pot avea o influență importantă asupra sistemului imunitar, pregătindu-l să recunoască și să lupte cu COVID-19, arată un studiu publicat în revista Science, citată de Live...

Top 5 alimente care ajută la combaterea celulitei

Top 5 alimente care ajută la combaterea celulitei
Celulita este un proces de inflamație din organism și este rezultatul mai multor factori. Mai toate femeile au celulită, ca să nu spun toate și să exclud vreun accident genetic pe care nu l-am văzut eu,...

Unele organe nu dor și nu sună alarma

Unele organe nu dor și nu sună alarma
Îi auzi pe câte unii: „M-a enervat şeful şi a început să mă doară ficatul” sau „Am muncit mult şi mă înţeapă ficatul”! Toate aceste remarci nu au la bază un adevăr, ficatul nu doare, cum nici alte...

Explicațiile psihologului: Când “a face un copil” devine o greșeală imensă?

Explicațiile psihologului: Când “a face un copil” devine o greșeală imensă?
Este de la sine înțeles că nașterea unui copil este întotdeauna o binecuvântare, dar sunt unele momente când partenerii nu înțeleg sau se tem de această binecuvântare, și o folosesc în scopuri...

Paşi de urmat pentru o dantură sănătoasă

Paşi de urmat pentru o dantură sănătoasă
Dantura sănătoasă nu înseamnă doar câteva reguli de igienă orală şi controale periodice la stomatolog, ci şi o alimentaţie corespunzătoare şi renunţarea la câteva obiceiuri zilnice...

Cinci mituri despre acnee

Cinci mituri despre acnee
Galerie Foto Acneea este cea mai frecvent întâlnită afecțiune a pielii. Statisticile arată că 85% din persoanele cu vârsta cuprinsă între 12 și 24 de ani prezintă o formă de acnee. Acneea vulgară, forma cea mai comună,...

Amintirile - rezultatul unui proces care creează punţi în timp

Amintirile - rezultatul unui proces care creează punţi în timp
Trăim din amintiri, ne hrănim cu amintiri şi murim cu ele... într-o interpretare mai amplă, am putea spune că a viaţa noastră este compusă din amintiri. Amintirile sunt răsărituri şi apusuri ale fiecărei...

Ce trebuie făcut în caz de lipotimie

Ce trebuie făcut în caz de lipotimie
Cârtitorii care susţin că românii au devenit indiferenţi la necazurile semenilor nu au dreptate. Când un om cade pe stradă, are semne rele de la organism, trecătorii reacţionează repede, cu dorinţă de...

„«Boala de asfalt» afectează femeile din ce în ce mai tinere”

„«Boala de asfalt» afectează femeile din ce în ce mai tinere”
Aproximativ 87% dintre femeile de pe planetă au fost diagnosticate cu o formă mai simplă sau mai gravă a acestei afecțiuni a tălpii piciorului, despre care se zice că aparține omului modern, omului...

Vasele de sânge îmbătrânesc diferit la femei față de bărbați. Pentru ce boli riscul e crescut?

Vasele de sânge îmbătrânesc diferit la femei față de bărbați. Pentru ce boli riscul e crescut?
Un nou studiu științific arată că vasele de sânge ale femeilor îmbătrânesc mai repede decât cele ale bărbaților. Potrivit cercetătorilor, această descoperire ne ajută să înțelegem de ce femeile...

Modul nebănuit prin care se pot răspândi particule de coronavirus

Modul nebănuit prin care se pot răspândi particule de coronavirus
Potrivit unor studii, golirea bazinului unei toalete, fără capac, ar putea crea un "nor" de mici particule de aerosoli, aruncați până la 3 metri împrejurul vasului. Aceste particule răspândite pot rămâne...

Un expert nutriționist ne avertizează cât de periculoase pot fi căpșunile

Un expert nutriționist ne avertizează cât de periculoase pot fi căpșunile
Un expert în nutriţie ne avertizează cât de periculoase pot fi căpșunile și când. Nutriționistul Margarita Arzumanian a făcut câteva recomandări despre cum să alegem mai bine căpșunile pentru...

Tot ce trebuie să știi despre FIBROZA CHISTICĂ și despre tratamentul ei

Tot ce trebuie să știi despre FIBROZA CHISTICĂ și despre tratamentul ei
Fibroza chistică sau mucoviscidoza este o afecțiune genetică, ce se caracterizează printr-o disfuncție generalizată a glandelor exocrine, mucoase și seroase, având ca rezultat creșterea consistenței...
Serviciul de email marketing furnizat de