x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Sarbatorile, terapie de suflet

0
21 Apr 2006 - 00:00

Mos Nicolae va bate in curand cu nuielusa la usile noastre. Il asteptam cu mic, cu mare si ne pregatim ghetutele pentru a primi daruri. Dar mai presus de orice ne pregatim sufletele pentru a darui si a primi iubire, grija, atentie, imbratisari.

Mos Nicolae va bate in curand cu nuielusa la usile noastre. Il asteptam cu mic, cu mare si ne pregatim ghetutele pentru a primi daruri. Dar mai presus de orice ne pregatim sufletele pentru a darui si a primi iubire, grija, atentie, imbratisari. O data cu Mos Nicolae pasim, poate, in cea mai frumoasa perioada a anului. Este perioada in care simtim ca suntem din nou copii. Simtim nevoia de a darui si de a primi. Simtim bucuria de a fi impreuna cu cei dragi.

Atmosfera de familie. Sarbatorile de iarna sunt sarbatorile familiei. In jurul bradului si al meselor festive se aduna toata familia, de la strabunici, bunici, copii si nepoti la veri, matusi, unchi... Spiritul sarbatorilor ii reuneste pe toti, fiindca in mod firesc in aceasta perioada ne simtim mai aproape unii de ceilalti. Psihologul Stefania Nita de la Centrul de Psihologie de Actiune si Psihoterapie (CPAP) ne introduce in atmosfera sarbatorilor: "Zapada, cadouri, miros de cozonac si sarmale, oameni forfotind incolo si incoace dupa cumparaturi, zambete, joc, dar si nervi si multa agitatie... Doar o parte din ceea ce se vede in preajma Sarbatorilor de iarna. Dincolo de toata alergatura si preocuparea ca pregatirile sa iasa dupa cum ne dorim, exista in aceasta perioada «ceva» care incepe sa fie simtit de fiecare persoana – adult, adolescent, copil. Fie ca-i spunem Spiritul Craciunului, Mos Craciun, Sarbatori de iarna... acest «ceva» cuprinde o stare aparte, in care «magicul» ce exista in fiecare dintre noi isi face aparitia, amintindu-ne si reamintindu-ne de vremuri parca demult uitate, de capacitatea de a ne bucura impreuna cu ceilalti, de a impartasi emotia si placerea de a darui si de a primi, de a-i imbratisa pe cei dragi".

Din nou copii. Intreaga vanzoleala de Sarbatori este pentru adult o reconstituire a unei parti din copilarie. Numai ca e o reconstituire care ne permite sa traim rolul parintilor si simultan pe cel al copilului. Si poate ca "vinovati" sunt Mos Nicolae si Mos Craciun, care ne aduc mai aproape de copilul din noi. De Sarbatori ne reamintim cum, candva, cu totii am trecut prin atmosfera asteptarii a "ceva" magic. De ce este atat de puternic acest spirit al Sarbatorilor? "Pentru ca pune in miscare emotii si trairi pe care le-am simtit copii fiind in mod spontan, autentic. Pentru ca se constituie intr-o punte de legatura intre prezent – trecut – viitor (simtim in prezent ceea ce am simtit in copilarie si stim ca la anul urmeaza sa vina din nou). Pentru ca starea pe care ne-o aduce Mos Craciun este o stare familiara: recunoastem iubirea, caldura, atentia, bucuria asteptarii venirii Mosului prin ochii adultului si prin trairea copilului din noi si impreuna cu ceilalti", considera psihologul Stefania Nita.

Energie pozitiva. In aceasta perioada din an, in jurul nostru pluteste multa energie pozitiva. De aceea, in preajma Sarbatorilor se poate intampla ca starile conflictuale sa cunoasca o diminuare a intensitatii, iar persoanele dificile din familie sa aiba disponibilitatea de a fi mai deschise fata de ceilalti, remarca psihologul Stefania Nita. Dar pe de alta parte aminteste si celalalt aspect, in care starile tensionate si dificultatea de a relationa capata o intensitate mai mare, astfel incat lucrurile sa devina si mai greu de suportat de catre cei din jur.

De preferat este sa nu ii evitam pe cei dragi si apropiati oricat de dificil ar fi sa interactionam cu ei, ne sfatuieste psihologul nostru. In masura in care putem intelege ce se intampla cu ei este posibil sa diminuam tensiunile existente prin a fi impreuna. Conform zicalei "primul pas este mai greu de facut, dar cineva trebuie sa-l faca", daca simtim ca putem face acest pas catre cei cu o atitudine dificila fara sa ne tensionam ori sa ne stricam dispozitia pe care o avem, atunci conflictele se pot diminua. Astfel, Sarbatorile pot deschide punti de refacere a relatiilor deteriorate de-a lungul timpului. In aceasta perioada apare si fenomenul de posesiune: in familiile traditionale, parintii le pretind copiilor sa petreaca Sarbatorile numai impreuna. Ceea ce nu este tocmai bine. Ne putem bucura si alaturi de alte persoane dragi noua.

Oricum, Sarbatorile dureaza mai multe zile si putem impaca pe toata lumea: o zi la parinti, o zi la socri, alta zi acasa cu prietenii. "Este bine sa mergem si la parinti, si la prieteni, dar tot la fel de bine este sa gasim si o jumatate de zi pentru noi insine, sa stam pur si simplu sa ne odihnim, sa facem ce ne place", ne recomanda psihologul Stefania Nita. Ea ne asigura ca nu e greu, in masura in care dorim sa ne aplecam asupra a ceea ce simtim noi. In preajma Sarbatorilor apare fenomenul de a ne neglija pe noi insine, de a ne pune in plan secund si de a uita sa ne intrebam: "Eu ce simt nevoia sa fac?". Ei bine, aceasta intrebare nu trebuie ocolita si, mai mult decat atat, este bine sa tinem cont de propriul raspuns.

MOS NICOLAE. Darurile pe care le facem in aceasta perioada trebuie sa pastreze si sa confirme magia Sarbatorilor, in sensul de a fi adevarate surprize. Cadoul sa fie ceva ce stim ca partenerul/partenera sau copilul isi doreste de mult timp si iata ca dorinta i-a fost indeplinita de Mosul.

IMBRATISARI. Pe langa cadourile "practice" (aparatura casnica, imbracaminte etc.), este necesar sa fim atenti si la dorintele celor dragi. Este o buna ocazie sa aratam copiilor si partenerilor nostri ca stim ceea ce isi doresc si ca avem disponibilitatea de a fi langa ei, de a veni in intampinarea implinirii dorintelor lor. Si, pe langa cadoul propriu-zis, cel mai important este sa daruim imbratisarea si sarutul care sa spuna "te iubesc".
Sfatul psihologului
De Sarbatori, psihologul Stefania Nita ne sugereaza sa incercam pe cat posibil sa lasam grijile deoparte, sa uitam de micile rautati de zi cu zi. Nu e greu sa facem toate acestea. Trebuie doar un strop de atentie la noi insine, la ceea ce se intampla cu ceilalti, la mici lucruri. Sa ne uitam la parintii nostri, la copiii nostri, la zambetul lor, la sclipirea aparuta in ochi in momentul cand beculetele din pom se aprind. Sa ascultam colinde. Sa savuram mirosul cozonacilor si al sarmalelor. Sa ne bucuram de acel "La multi ani!" cu care suntem intampinati cand deschidem usa. Toate aceste emotii alcatuiesc spiritul Sarbatorilor. Daca reusim sa le observam si sa le punem cap la cap ne vom face cel mai frumos dar de Craciun. Ne vom umple sufletul cu bucurie.
"Cel mai important beneficiu pe care ni-l aduce cura Sarbatorilor impreuna cu cei dragi este hranirea sufleteasca. Impodobind bradul, decorand casa, facand cumparaturile impreuna ne hranim cu acea stare de comuniune. O stare in care putem fi concomitent impreuna cu cei dragi si impreuna cu copilul din noi. O stare in care putem darui si primi, dincolo de cadouri, bucurie, apropiere, caldura, un schimb de emotii care circula intre noi si ceilalti hranindu-ne reciproc."
  • Stefania Nita, psiholog la CPAP
  • Citeşte mai multe despre:   perioada,   impreuna,   sărbătorile,   psihologie,   dragi,   sarbatorilor,   simtim

     

    Ştiri din .ro


    PUBLICITATE
     





    Mai multe titluri din categorie

    Vaccinul BCG oferă protecție împotriva infecției cu coronavirus. Rata mortalității este de 6 ori mai mică

    Vaccinul BCG oferă protecție împotriva infecției cu coronavirus. Rata mortalității este de 6 ori mai mică
    Cercetătorii Universităţii John Hopkins, din Baltimore, Maryland - SUA, au descoperit că există o legătură între populaţiile vaccinate împotriva tuberculozei și decesele provocate de coronavirus.  În...

    Administrarea clorochinei în spitalele din Suedia a provocat reacții adverse îngrozitoare

    Administrarea clorochinei în spitalele din Suedia a provocat reacții adverse îngrozitoare
    Spitalele din Suedia au renunțat la administrarea clorochinei pentru tratarea infecției cu coronavirus după ce pacienții au acuzat dureri de cap îngrozitoare, pierderea vederii și crampe,...

    Un medic specialist ATI explică de ce mor tinerii din cauza COVID-19

    Un medic specialist ATI explică de ce mor tinerii din cauza COVID-19
    Medicul Roxana Betea, specialist ATI la Spitalul Judeţean Deva, care e infectată cu coronavirus şi este în prezent internată a venit cu o posibilă explicaţie. “Când vedem tineri care mor noi, ...

    Vești bune pentru pacienții cu afecțiuni tiroidiene. Circa 137.000 de cutii cu Euthyrox vor ajunge în farmacii

    Vești bune pentru pacienții cu afecțiuni tiroidiene. Circa 137.000 de cutii cu Euthyrox vor ajunge în farmacii
    77.499 de cutii cu Euthyrox, 50 mcg, şi 59.315 de cutii, 25 mcg vor fi livrate în România pe 13 - 14 aprilie, informează Ministerul Sănătăţii. Acestea sunt importate din Germania.  La solic...

    „ Medicul adevărat are o mare putere de iubire ”

    „ Medicul adevărat are o mare putere de iubire ”
    Medicul și activitatea profesională a acestuia, în viziunea unui celebru sociolog român, Prof univ dr. Ilie Bădescu este cel mai nou membru al Academiei Romane (iulie 2018). El este directorul Institutului de...

    Podologia ajută în tratarea mai multor afecțiuni decât cele ale piciorului

    Podologia ajută în tratarea mai multor afecțiuni decât cele ale piciorului
    Podologia este, după definiția din DEX, o „ramură a medicinei care se ocupă cu studiul și tratamentul afecțiunilor piciorului”. Etimologia cuvântului e grecească – πόδι / pódi / picior, iar în...

    Cancerul de sân la bărbați – ce semne trebuie urmărite?

    Cancerul de sân la bărbați – ce semne trebuie urmărite?
    Cancerul de sân la bărbați pare o chestie… puțin probabilă. Totuși, cercetările arată că această afecțiune se întâlnește la unul din 870 de bărbați – în vreme ce incidența cancerului la femei este...

    Detartraj, sigilări dentare, fluorizare și alte metode de profilaxie dentară

    Detartraj, sigilări dentare, fluorizare și alte metode de profilaxie dentară
    Cât de importantă este profilaxia dentară? Și cum putem să o facem corect? Răspunsuri primim de la dna dr. Simona Tănase, medic specialist Stomatologie. Dar înainte de orice răspuns, să enunțăm două...

    Intervențiile chirurgicale ortopedice - tot ce trebuie să știi

    Intervențiile chirurgicale ortopedice - tot ce trebuie să știi
    Intervenția chirurgicală ortopedică – și nu neapărat ca urmare a unor traumatisme – se impune în anumite cazuri, indiferent de vârsta, genul și ocupația pacientului. Ea e necesară, uneori, și la copil...

    Curățarea sângelui și a organismului de toxine, primul pas spre... reîntinerire

    Curățarea sângelui și a organismului de toxine, primul pas spre... reîntinerire
    Helațioterapia este, între toate practicile de medicină tradițională, poate cea mai puțin cunoscută.  „Mai întâi, ar trebui să spunem că Helațioterapia sau Metoda Helațio este aplicată cu succes,...

    Atrofia cerebrală - tot ce trebuie să știi despre ea

    Atrofia cerebrală - tot ce trebuie să știi despre ea
    Atrofia cerebrala denumeste orice degenerare morfologica si functionala a tesutului cerebral, produsa prin distrugerea celulelor nervoase si a legaturilor neuronale. Cand procesul de atrofiere se generalizeaza si...

    Sfaturile psihologului: Cum reacționează anumite părți ale corpului la panica produsă de Covid-19?

    Sfaturile psihologului: Cum reacționează anumite părți ale corpului la panica produsă de Covid-19?
    Cu această criză - economică, socială, emoțională - întreagă situație devine riscantă pentru sănătatea noastră dacă alegem să punem capac tuturor emoțiilor pe care le trăim în această perioadă....

    Cum ne menajăm coloana când stăm mult pe scaun

    Cum ne menajăm coloana când stăm mult pe scaun
    În condiţiile în care există indicaţia de a sta acasă, fără să circuli pe trotuare sau prin parcuri, cei mai mulți oamenilor îşi petrec timpul în faţa calculatoarelor, în faţa televizoarelor. Dar nu...

    Explicația psihoterapeutului despre pandemia Covid-19: Oamenii au nevoie de certitudini pentru a-și recâștiga optimismul

    Explicația psihoterapeutului despre pandemia Covid-19: Oamenii au nevoie de certitudini pentru a-și recâștiga optimismul
    Frica, teroarea, panica sunt mai prezente ca niciodată mai ales acum când acest virus se răspândește atât de rapid. Ne temem de ceea ce ne rezervă ziua de mâine iar informația negativă contribuie enorm la frica...

    CORONAVIRUS – Virusolog OMS: 10% dintre cei aflați la terapie intensivă în Italia sunt oameni tineri

    CORONAVIRUS – Virusolog OMS: 10% dintre cei aflați la terapie intensivă în Italia sunt oameni tineri
    Galerie Foto Cu siguranță, fiecare dintre noi se întreabă cât va mai dura această criză provocată de coronavirus și când va reveni viața la normal. Ce trebuie să știți încă de la început, dacă nu cumva știți...
    Serviciul de email marketing furnizat de