Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Pătrățelele pe abdomen cu muncă se fac. :)) Din păcate cam ăsta este adevărul. Vestea bună e că nu trebuie să tragi cu orele.
Sunt suficiente câteva minute, măcar de 2-3 ori pe săptămână, dacă nu vă place să vă antrenați zilnic. Cheia este, însă, variația. Și, vorba americanului, no pain no gain.
Așa că vin cu noi exerciții pentru abdomen. Un antrenament de 10 minute, simplu de făcut acasă, pentru care nu aveți nevoie de niciun fel de echipament. Doar haine. :))
Vor mai urma și altele. Dacă v-au plăcut și mai vreți, vă puteți abona la blog și la canalul de YouTube. Mult succes!
