x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Un ou pe zi poate reduce riscul de accident vascular cerebral

0
22 Mai 2018 - 17:29

Consumul unui ou pe zi reduce riscul de accident vascular cerebral cu până la un sfert comparativ cu cei care le consumă rar, potrivit oamenilor de ştiinţă. De asemenea, cei care consumă aproximativ cinci ouă pe săptămână au cu până la 12% mai puţine şanse să sufere de boli de inimă, scrie Daily Mail.

Cercetătorii de la Peking University Health Science Centre şi Oxford University au examinat conexiunea dintre consumul de ouă, accidente vasculare cerebrale şi boli cardiovasculare.

Aceştia au examinat obiceiurile dietetice a peste 400.000 de persoane sănătoase din China, cu vârste curpinse între 30 şi 79 de ani. La începutul studiului, 13.1% dintre participanţi au afirmat că mănâncă un ou în fiecare zi, în timp ce 9.1% au declarat că mănâncă rar sau deloc.

Nouă ani mai târziu, cercetătorii au descoperit că au existat 83.977 de cazuri de boli cardiovasculare şi 9.985 decese, cât şi 5.103 de evenimente coronariene majore, cum ar fi atacurile de cord.

Cei care au consumat câte un ou în fiecare zi au avut riscuri mai mici de boli cardiovasculare. Mai mult, au existat cu 26% mai puţine şanse de accident vascular cerebral, 28% riscuri mai mici de moarte din cauza accidentelor vasculare cerebrale, cât şi cu 18% mai puţine şanse de moarte din cauza bolilor cardiovasculare în cazul persoanelor care consumau un ou pe zi.

În timp ce studiul a fost pur observaţional, acesta a sugerat că ouăle sunt o parte reprezentativă pentru o dietă echilibrată. “Studiul a descoperit că există o asociere între un nivel moderat al consumului de ouă şi o rată mai mică de eveniment cardiac”, a spus profesorul de la Universitatea din Peaking, Liming Li.

Ouăle sunt bogate în proteine, vitamine, minerale şi acizi graşi esenţiali, precum şi în grăsimi saturate.

Citeşte mai multe despre:   ouă,   beneficii,   sanatate,   accident vascular

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Hărțuirea psihologică scade încrederea în sine și poate duce la depresie

Hărțuirea psihologică scade încrederea în sine și poate duce la depresie
Femeile se pot confrunta în accesul pe piaţa muncii sau la locul de muncă cu mai multe forme de discriminare, cu hărţuire sexuală sau psihologică, susţine expertul în egalitate de gen Elena Samoilă, adăugând...

Emoțiile negative ne afectează starea de sănătate

Emoțiile negative ne afectează starea de sănătate
Este important să-ți asculți corpul, pentru a avea un stil de viață cu adevărat sănătos. Să ții cont de modul în care te simți în fiecare moment ar trebui să fie o prioritate, scrie Elite...

Buruiana care tratează afecţiunile respiratorii şi stimulează funcţia rinichilor

Buruiana care tratează afecţiunile respiratorii şi stimulează funcţia rinichilor
Viguros, ca majoritatea buruienilor, troscotul creşte peste tot, mai ales prin locuri virane, pe margine de drumuri, prin şanţuri, printre culturi şi printre pietrele de pavaj. Popular, i se mai spune şi...

Corpi străini în ureche: Cauze, simptome și tratament

Corpi străini în ureche: Cauze, simptome și tratament
Corpii străini auriculari sunt obiecte de mici dimensiuni, animate sau inerte, care au pătruns în conductul auditiv extern. Dr. Adrian Ilie, medic primar O.R.L. la Spitalul Universitar de Urgență Militar Central...

REMEDIUL care te scapă de ochelari. Corectează vederea în 30 de zile

REMEDIUL care te scapă de ochelari. Corectează vederea în 30 de zile
În cazul în care nu mai vezi atât de clar la distanță sau de aproape, este posibil să te confrunți cu o tulburare de vedere, problemă care se poate corecta și prin tratamente naturiste. Un academician rus...

DIETA CU IAURT - cum te ajută să SLĂBEȘTI

DIETA CU IAURT - cum te ajută să SLĂBEȘTI
Iaurtul este unul dintre alimentele asociate cu un stil de viață sănătos, bazat pe o alimentație corectă. Prezent ca aliment de bază în dieta a numeroase popoare din întreaga lume, iaurtul aduce o serie...

Gripa mai ucide o persoană, numărul decedaților ajungând la 9

Gripa mai ucide o persoană, numărul decedaților ajungând la 9
Numărul persoanelor care au murit din cauza gripei a ajuns la nouă, potrivit Centrului Naţional de Supraveghere şi Control al Bolilor Transmisibile din cadrul Institutului Naţional de Sănătate Publică. Cea...

Tratamente multiple la Neptun

Tratamente multiple la Neptun
Stațiunea Neptun este recomandată pentru tratamente balneare și wellness. Aici se pot trata afecțiunile reumatismale degenerative, spondiloza cervicală, dorsală sau lombară, bolile reumatismale inflamatorii,...

Mierea de salcâm accelerează pierderea în greutate

Mierea de salcâm accelerează pierderea în greutate
Mierea de salcâm este considerată una dintre cele mai bune din lume. Printre beneficiile consumului de miere de salcâm se numără: creşterea energiei, scăderea în greutate, prevenirea bolilor cardiace şi...

Ministrul Sănătăţii spune că nu se poate vorbi încă de epidemie de gripă

Ministrul Sănătăţii spune că nu se poate vorbi încă de epidemie de gripă
Ministrul Sănătăţii, Sorina Pintea, spune că, în acest moment, nu se poate vorbi despre o epidemie de gripă, precizând că este o circulaţie mai intensă a virusului gripal. De asemenea, Pintea spune că nu a fo...

Cum să reduci pofta de dulce

Cum să reduci pofta de dulce
Zahărul consumat în exces poate deveni un real pericol pentru sănătate. Specialiştii avertizează asupra riscurilor cardiovasculare şi de obezitate pe care le aduce consumul exagerat de zahăr. Iată mai jos...

Seminţele CRUDE de dovleac vă ajută să deveniţi mai uşori cu 6 kilograme. Iată ce trebuie să faceţi!

Seminţele CRUDE de dovleac vă ajută să deveniţi mai uşori cu 6 kilograme. Iată ce trebuie să faceţi!
Vremea rece a începutui de Noiembrie ne îndeamnă la poveşti spuse la gura sobei. Din acest decor nu ar trebui să lipsească seminţele de dovleac, cu aroma lor de toamnă târzie. Sâmburii de bostan te ajută s

Tratamente naturiste. Semințele care au puterea să vindece ori să prevină 9 boli, între care și CANCERUL

Tratamente naturiste. Semințele care au puterea să vindece ori să prevină 9 boli, între care și CANCERUL
O cană din aceste semințe, nedecorticate și neprăjite, conține mai mult calciu decât o cană de lapte. Multe tratamente naturiste folosesc aceste semințe miraculoase ca element de bază în...

O aplicație îi ajută pe pacienții fără laringe să își facă auzită vocea în continuare

O aplicație îi ajută pe pacienții fără laringe să își facă auzită vocea în continuare
Tehnologia modernă şi o aplicaţie dezvoltată de o echipă de oameni de ştiinţă din Cehia îi ajută pe pacienţii rămaşi fără laringe în urma unor probleme de sănătate, precum cancerul, să-şi poată face...

Palmele pot oferi indicii despre probleme ale ficatului sau alte afecţiuni periculoase

Palmele pot oferi indicii despre probleme ale ficatului sau alte afecţiuni periculoase
Oamenii pot afla multe lucruri deste starea lor de sănătate dacă îşi analizează plamele cu atenţie. Dacă palmele sunt roşii sau rămân aşa pentru mult timp, acest lucru poate indica o afecţiune hepatică...
Serviciul de email marketing furnizat de